“最難的不是跑到終點(diǎn)堂鲤,而是設(shè)法站在起跑線上”——《馬拉松訓(xùn)練寶典》 【初入馬拉松深坑】 2016年初春噪猾,在師妹的一再鼓勵(lì)下跑出了第一個(gè)4km,那時(shí)還不懂什么是配速和目標(biāo)筑累,也不...

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