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今天是什么日子 起床：6:17 就寢：12:16 天氣：晴 心情：安靜 紀(jì)念日 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 改進(jìn)： 習(xí)慣養(yǎng)成：踐行28天 話術(shù)氣息 周目標(biāo)·完...

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今天是什么日子 起床：6.15 就寢：12.45 天氣：冷 心情：一般 紀(jì)念日： 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 改進(jìn)： 習(xí)慣養(yǎng)成：反思打卡 思維邏輯開發(fā) 語音天...

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已經(jīng)堅(jiān)持四天都寫晨間日記 反思打卡踐行27天了酬土，在這些執(zhí)行的過程中給我收獲岗仑，就明白了一個(gè)活在當(dāng)下的急膀，專注當(dāng)下乃正，會(huì)讓不在胡思亂想生逸，專注當(dāng)下會(huì)讓你躏啰，進(jìn)入一種自然的感覺趁矾，就已經(jīng)忘...

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今天是什么日子 起床：6.00 就寢：1.13 天氣：晴 心情：愧疚感 紀(jì)念日：情欲沒有控制住 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 改進(jìn)： 習(xí)慣養(yǎng)成：反思計(jì)劃丙唧， 晨間...

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今天是什么日子 起床：4.58 就寢：11.06 天氣：晴 心情：好 紀(jì)念日：節(jié)制欲望的日子 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)愈魏，最重要的三件事： 改進(jìn)： 習(xí)慣養(yǎng)成：反思打卡踐行26天...

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今天是什么日子 起床：7.06 就寢：2.00 天氣：晴 心情：只會(huì)更好 紀(jì)念日： 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 改進(jìn)： 習(xí)慣養(yǎng)成： 踐行25天 周目標(biāo)·完成進(jìn)...

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今天是什么日子 起床：6.03 就寢：12.31 天氣：晴朗 心情：還好 紀(jì)念日：在新勵(lì)成千人場(chǎng)景聽課 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)想际，最重要的三件事： 改進(jìn)： 習(xí)慣養(yǎng)成： 反思計(jì)...

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活在當(dāng)下的力量培漏， 原來講活在當(dāng)下就是這個(gè)意思 以前沒有領(lǐng)域到，活在當(dāng)下才能開悟 活在當(dāng)下胡本，才會(huì)把思維牌柄，想法全部拉回來 活在當(dāng)下，才能把注意力集中侧甫，人珊佣，才不會(huì)焦慮 活在當(dāng)下，是...

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今天是什么日子 起床：6.06 就寢：11.56 天氣：晴 心情：還可以 紀(jì)念日：理解活在當(dāng)下是什含義披粟， 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)咒锻，最重要的三件事： 改進(jìn)： 習(xí)慣養(yǎng)成：反思打...

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今天是什么日子 起床：6:20 就寢：1 天氣：晴朗 心情：還可以 紀(jì)念日： 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 改進(jìn)： 習(xí)慣養(yǎng)成：訓(xùn)練話術(shù) 反思計(jì)劃 打卡 周目標(biāo)·...

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今天是什么日子 起床：4.30 就寢：12.20 天氣：晴朗 心情：忐忑守屉， 紀(jì)念日：夢(mèng)想啟航 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)惑艇，最重要的三件事： 改進(jìn)： 習(xí)慣養(yǎng)成：反思計(jì)劃 早睡 工...

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今天滨巴，天氣晴朗，心情復(fù)雜 也是驚醒夢(mèng)中人俺叭，葉是警示我應(yīng)該努力去拼搏恭取，要守護(hù)重要的人，就一定要去做熄守，必須的做事蜈垮。今天也是反思自己的一天耗跛，也是夢(mèng)想啟航的開始，必須銘記于心窃款，加油

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我知道了课兄，為什么會(huì)有厭倦情緒，為什么有情緒一定想要找別人傾訴晨继，傾訴的對(duì)象一定要感同身受烟阐，然后我又想起一句話，釋放情緒是本能紊扬，壓制情緒是本事蜒茄，這句話讓我恍然大悟。

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今天起床厭倦的情緒餐屎，不知道為什么檀葛，已經(jīng)執(zhí)行18天了，整個(gè)身體細(xì)胞都在說讓我休息腹缩，大腦就想要反思屿聋，一天天的內(nèi)耗，唉