今天讀書對(duì)我有觸動(dòng)的是： 除了你的故事之外，什么事都沒有發(fā)生過。你用那些未經(jīng)審查的想法套在他們頭上碑诉，欺騙你自己茄茁。 讓我想到了現(xiàn)實(shí)生活中的“我想要麻敌、我需要圆裕、他們應(yīng)該取逾、他們不應(yīng)該...
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《一念之轉(zhuǎn)》第3天?11-03 -
《一念之轉(zhuǎn)》第2天?11-02
今天讀書對(duì)我有觸動(dòng)的是： “那是真的嗎蜓竹？ 你能百分之百肯定那是真的嗎箕母？” 讓我想到了現(xiàn)實(shí)生活中的：遇到?jīng)_突和矛盾會(huì)辯解和有情緒的自動(dòng)反應(yīng)模式 我下一步的行動(dòng)是：刻意練習(xí)反躬自...
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《一念之轉(zhuǎn)》第1天??11-01今天讀書對(duì)我有觸動(dòng)的是：世界上的事情分為三件事：我的事、你的事俱济、老天的事 讓我想到了現(xiàn)實(shí)生活中的：經(jīng)常會(huì)因?yàn)榉植磺暹@三件事而產(chǎn)生評(píng)判嘶是、要求、控制 我下一步的行動(dòng)是：通過分清這...
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向上生長讀書會(huì)-10/31-50《家庭的覺醒》生命是無常的蛛碌。期望生活不會(huì)變化聂喇，就猶如期待下雨不會(huì)淋濕。我們?cè)诓恢挥X中把幸福等同于事情的結(jié)果左医，而不是過程授帕。我們把事情的結(jié)果當(dāng)作衡量幸福的標(biāo)準(zhǔn)同木。我們?cè)谧约号c生活的關(guān)系中設(shè)置了...
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向上生長讀書會(huì)-10/30-49～《家庭的覺醒對(duì)孩子的愛，從接納開始跛十。這并不意味著我們認(rèn)可他們常見的一些缺點(diǎn)彤路，例如行為粗魯，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力芥映，甚至他們的壞習(xí)慣洲尊。它意味著我們接受孩子有權(quán)利做自己。我們的職責(zé)不是去評(píng)價(jià)他們奈偏，而是...
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向上生長讀書會(huì)-10/29-48～《家庭的覺醒》為人父母可以說是我們生命中最要求關(guān)注當(dāng)下坞嘀，最要求腳踏實(shí)地，并且最考驗(yàn)情緒控制的任務(wù)惊来。這些技能丽涩，與其他技能一樣，都是可以學(xué)習(xí)的裁蚁，但要融入我們?nèi)粘５拈L期的行為中矢渊，就需要我們實(shí)現(xiàn)一...
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向上生長讀書會(huì)-10/28-47～《家庭的覺醒
我們需要把孩子的注意力轉(zhuǎn)向內(nèi)在，幫助他們調(diào)整自己的情緒及動(dòng)機(jī)枉证，而不是尋求下一步的紀(jì)律干預(yù)矮男。隨著他們與自己的內(nèi)心一起成長起來，他們開始對(duì)他們的選擇擁有更大的所有權(quán)室谚。當(dāng)他們擁有自...
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向上生長讀書會(huì)-10/27-46～《家庭的覺醒》當(dāng)我們擁抱當(dāng)下毡鉴，感受它的無限可能和充沛的活力時(shí)，我們不需要再急于展望未來秒赤。當(dāng)我們放下要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)“未來版本” 的孩子的執(zhí)念時(shí)猪瞬，我們可以與他們一起沉浸在當(dāng)下的喜悅中。想象一下入篮，當(dāng)...
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向上生長讀書會(huì)-10/26-45～《家庭的覺醒》我全然接受：子女教養(yǎng)的關(guān)注點(diǎn)是提升自我撑螺，而不是我的孩子。 我認(rèn)識(shí)到：改變的責(zé)任在我身上崎弃，而不是在孩子身上。 我意識(shí)到：我糾結(jié)的情緒是內(nèi)心沖突的反映含潘。 面對(duì)每一次挑戰(zhàn)饲做，我會(huì)轉(zhuǎn)而...