迷你習慣養(yǎng)成打卡群每日一記(1.13)

2016.09.10 周六 今天是教師節(jié)吧秕,祝所有的老師們節(jié)日快樂!

同時要給打卡群內(nèi)的Vivid送上真誠的祝福于购,親愛的節(jié)日快樂嫁盲,天天開心O(∩_∩)O哈哈~

關(guān)于群內(nèi)的每日一思,今天似乎特別有感沪蓬,也有小伙伴給予了很棒的回饋彤钟,讓我們一起來看看吧!

哇喔跷叉,是不是太用心了

看完這個小伙伴的思考和記錄逸雹,快去給自己也計算一下吧(*^__^*) 嘻嘻……

當我開始組建21天打卡群到記錄群內(nèi)的每天日常营搅,再到不斷的有小伙伴來咨詢,我發(fā)現(xiàn)這樣一個有趣的現(xiàn)象:似乎很大一部分人可以說2/3的人都有著迫切的希望梆砸,這21天我要早起转质,要背英語,要運動帖世,要學習某個技能休蟹,要讀書……數(shù)不勝數(shù),雖然我也根據(jù)對她自身的初步了解情況給出建議在剛開始最好專注一件事就行狮暑,但總有人覺得一件事太少鸡挠,太輕松,我要做兩件三件搬男。在最開始的時候總是信心滿滿拣展,一副完不成就不罷休的樣子……

殊不知,每天做一件自己之前從來沒有做過的事情缔逛,能把它堅持下去并非易事备埃,在我的統(tǒng)計當中,在第一天就有小伙伴缺席打卡并沒有按照自己的預期去做給自己定的這個小事兒褐奴,你看按脚,這是我們自己想要做的,最終卻在第一天打卡中就未能完成敦冬,還有的小伙伴在堅持到第二周的時候逐漸缺席了辅搬,生活中總有各種各樣不如意的事兒影響著,最終無法完成脖旱。

當然堪遂,也還是有小伙伴從制定目標到每日打卡都從未缺席的,比如:群內(nèi)的文叔哥哥萌庆,每天練字打卡溶褪,在這個過程中逐漸受到群內(nèi)小伙伴的感染,給自己增加了早起践险,早餐等其他一系列好的習慣猿妈,是非常棒的呢,這或許就是循序漸進所帶來的良好效應(yīng)吧巍虫!還有小伙伴每天堅持跑步運動彭则,也從未缺席過……給這些小伙伴們一個大大的贊,請繼續(xù)堅持加油占遥!

為什么俯抖,我們連一件小事兒都不能堅持呢?通過這些天的記錄和觀察筷频,我總結(jié)有以下幾點

1.未曾有過堅持的行為蚌成,卻在目標制定和挑戰(zhàn)自己的時候前痘,制定了兩個或以上的事件。

建議:一次只專注一件事就好担忧,你什么都想要芹缔,最終只會什么都做不好,如果你想讀書瓶盛,每天讀30分鐘最欠,堅持下去就好。

2.在做這件事兒的時候看不到進展

建議:定期回顧和改進做事兒的方向惩猫,如:每天看書30分鐘芝硬,看完后可以書寫一些自己的小感悟,同時加以思考是否有可以回顧的點轧房,做一個小標記拌阴,讓之后回顧起來更加容易。任何一件事兒并不是一蹴而就的奶镶,喜歡這件事迟赃,想要做這件事兒,就算沒有看到進展和方向厂镇,也應(yīng)該要堅持下去纤壁,它會讓你的路越來越明朗。

3.沒有明確的目標和計劃捺信,看到別人做這件事兒自己也想做酌媒,卻沒能去考慮這件事兒是否能給自己帶來想要的結(jié)果

建議:制定與自己相關(guān)的目標和計劃,執(zhí)行起來會更加容易迄靠,也能從中找到成就感并能更好的堅持下去秒咨,想想自己現(xiàn)在做的事兒對自己今后是否有幫助。

最后和大家分享一個關(guān)于蘇格拉底的故事:一次蘇格拉底對學生說:“今天我們只學一件最簡單也是最容易的事梨水,每個人都把胳膊盡量往前甩拭荤,然后再盡量往后甩茵臭∫叻蹋”蘇格拉底示范了一遍,說:“從今天起旦委,每天做300下奇徒,大家能做到嗎?”學生們都笑了缨硝,這么簡單的事有什么做不到的摩钙?

第二天,蘇格拉底問學生:“誰昨天甩胳膊三百下查辩?做到的人請舉手胖笛!”幾十名學生的手都嘩嘩地舉了起來网持,一個不落。蘇格拉底點頭长踊。一周后功舀,蘇格拉底如前所問,有一大半的學生舉手身弊。過了一個月后辟汰,蘇格拉底問學生:“哪些學生堅持了?”有九成的學生驕傲地舉起了手阱佛。

一年后帖汞,蘇格拉底再一次問大家:“請告訴我,最簡單的甩手動作還有哪幾位同學堅持了凑术?”這時翩蘸,整個教室里,只有一個學生舉起了手淮逊,這個學生就是后來成為古希臘另一位偉大哲學家的柏拉圖鹿鳖。

也許人與人之間的差別就在于一點點小事的堅持!

當我們一遍遍追問:時間都哪兒去了壮莹?時間都哪兒去了翅帜?所有的懶惰所有的荒廢,都轉(zhuǎn)化成人生滄桑命满。

堅持做一件小事涝滴,多年后,你會感謝現(xiàn)在就開始行動的自己胶台!

一個從不開始的人歼疮,永遠不會知道堅持一件事情對你的人生會有什么影響!愿我們都成為心中想象的樣子诈唬。

親愛的小伙伴們韩脏,你們都有哪些堅持下來的小事,一起來分享哦……我會把大家的留言整理發(fā)布出來铸磅,參考學習赡矢!

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