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01尝盼、明白什么是“努力常態(tài)化”虚婿,它的表現(xiàn)是:不需要心理建設(shè)锈锤,不需要自我說服野舶,更不需要意志力驅(qū)動墩虹,只是潛意識里自發(fā)行為签夭,認為我需要這么去做尝艘。 02湿镀、有一個概念要先明白炕吸,先有努力...