發(fā)簡信
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因果
優(yōu)秀是因罐盔，成功是果，在因上進取，在果上知足。 讓自己變得更優(yōu)秀是一生的功課，加油吧！親愛的自己！
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尋尋覓覓昔期，終得正果
自2019年決定關閉開了十多年的門窗店，這兩年一直處于低谷期蟄伏著佛玄。經(jīng)過一年的糾結硼一、選擇，確定了自己的事業(yè)方向梦抢；又經(jīng)過了近一年的積累欠动，今年行動了...
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第41天體重一直上下浮動，這些天小帥哥煮飯，不免多吃了些具伍，以資鼓勵翅雏，體重不著急減，主要是把小肚子減下去以及養(yǎng)成良好健康的飲食習慣人芽。
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第35天這幾天早上吃兩個雞蛋望几，中午也注重蛋白質(zhì)補充，所以一直不達標的蛋白質(zhì)終于達標了萤厅，剩下的是肌肉達標橄抹，得加強鍛煉。昨天晚餐也吃了碳水（豬肉炒粉）惕味，居然...
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第34天
今天終于回到52.7kg的位置了楼誓，開心，再接再厲名挥，把飲食調(diào)整好疟羹，把鍛煉時間調(diào)整好，靜等自己最好的狀態(tài)禀倔，加油
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第32天今天是減肥第32天榄融，過端午節(jié)以來體重就在53.3kg左右浮動，真是要命救湖，這還是和吃有關系愧杯，沒有之前那么認真對待，有什么吃什么鞋既。還是要認真起來力九。
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2020-06-22減肥第23天 這段時間由于出差4天+家里來客人小住，所以在飲食上比較亂邑闺，鍛煉還是一直有持續(xù)的跌前，導致體重有所增加
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2020-06-13花時間認識自己和提升能力 我們的時間，永遠應該花在正確的事情上检吆，而不是容易的事情上。
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2020-06-13
長夜漫漫程储，那盞燈忽明忽暗蹭沛，隨之而來的便是可怕的自我攻擊，為何在別人眼里那么優(yōu)秀的你章鲤，自己卻覺得那么卑微那么的一無是處摊灭？ 多年來所修的“內(nèi)心的從容...