YF素心

優(yōu)秀是因柏腻，成功是果弥雹，在因上進取驾孔，在果上知足脓诡。 讓自己變得更優(yōu)秀是一生的功課寸宏，加油吧腊脱！親愛的自己！

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自2019年決定關(guān)閉開了十多年的門窗店浙值，這兩年一直處于低谷期蟄伏著。經(jīng)過一年的糾結(jié)檩小、選擇开呐，確定了自己的事業(yè)方向；又經(jīng)過了近一年的積累规求，今年行動了筐付，簽品牌，選店址颓哮，裝修家妆，到現(xiàn)在...

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今天終于回到52.7kg的位置了鲤桥，開心，再接再厲渠概，把飲食調(diào)整好茶凳，把鍛煉時間調(diào)整好，靜等自己最好的狀態(tài)播揪，加油

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長夜漫漫，那盞燈忽明忽暗碾牌，隨之而來的便是可怕的自我攻擊康愤，為何在別人眼里那么優(yōu)秀的你，自己卻覺得那么卑微那么的一無是處舶吗？ 多年來所修的“內(nèi)心的從容豁達”依然沒有一顆勇敢安靜的心...

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1.多喝水腹侣，補充身體需要的水分叔收，才能看上去水靈靈的。正常人建議一天喝上 1.5 升到 2 升的水傲隶。 2.吃飯要少油饺律、少鹽、少糖跺株，偶爾多吃幾口复濒，喝點小酒脖卖，沒啥大問題，但是不能成...

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早餐：兩個煮雞蛋+一袋祛濕粉 午餐：小炒魚+排骨海帶湯+空心菜+一小口大米糙米混合飯 晚餐：海帶+祛濕粉 今日體重：54kg 還需控制飲食量巧颈，這兩天吃的有點多胚嘲，故體重減的少。

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早餐：兩個雞蛋+蜂蜜檸檬水 午餐：辣椒炒肉片+麻婆豆腐+豆皮白菜瘦肉湯+一小口米飯 晚餐：清炒韭菜 今日體重:54.6 比上一天中0.3kg洛二，可能是因為昨天下午喝下午茶時吃了...

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早餐：兩個雞蛋+一杯牛奶 午餐：四季豆+金針菇瘦肉湯+一小口米飯 晚餐：涼拌黃瓜+一個桃子 今日體重：54.3 這是感覺良好的一天

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許久未動筆了，以前一直讓自己感覺太忙晾嘶，其實是因為肚里無貨無從下筆妓雾。 今天，腦里肚里也依然是空空如也垒迂，只是現(xiàn)在是一個閑賦在家的“坐家”械姻，就當作記錄生活的流水賬吧。 在昨天机断，信誓...