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  • 堅(jiān)持鍛煉第433天

    敘事 堅(jiān)持鍛煉第433天室內(nèi)鍛煉20分鐘管住嘴邁開腿繼續(xù)加油身體是革命的本錢狈癞,一定要保重身體挠乳。 繼續(xù),堅(jiān)持就是勝利 思 不要太多,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),每天成長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)不用太急,時(shí)間...

  • 堅(jiān)持鍛煉第432天

    敘事 小目標(biāo)目標(biāo):65 治拿,早晨體重68堅(jiān)持鍛煉第432天室內(nèi)鍛煉20分鐘管住嘴邁開腿繼續(xù)加油身體是革命的本錢,一定要保重身體笆焰。 繼續(xù)劫谅,堅(jiān)持就是勝利 思 不要太多,每天進(jìn)步...

  • 堅(jiān)持鍛煉第431天

    敘事 小目標(biāo)目標(biāo):65 嚷掠,早晨體重68堅(jiān)持鍛煉第431天室內(nèi)鍛煉20分鐘管住嘴邁開腿繼續(xù)加油身體是革命的本錢捏检,一定要保重身體。 繼續(xù)不皆,堅(jiān)持就是勝利 思 不要太多贯城,每天進(jìn)步...

  • 每日幾句:偶得幾句(2023年9月1日)

    心底養(yǎng)正氣, 讀書為之寶霹娄。 斗室乾坤大能犯, 靜心寫好文。

  • 每日幾句:多讀經(jīng)典(2023年9月2日)

    當(dāng)我們活在當(dāng)下的時(shí)候犬耻,我們也應(yīng)該覺得踩晶,活著不僅僅是一種物質(zhì)存在的意義,也需要思考精神的價(jià)值和意義枕磁。 這是思考人生的一個(gè)視角渡蜻。 活在現(xiàn)實(shí)中,因?yàn)檫@樣那樣的需要性,更普遍的情況是...

  • 堅(jiān)持鍛煉第430天

    敘事 小目標(biāo)目標(biāo):65 茸苇,早晨體重68堅(jiān)持鍛煉第430天室內(nèi)鍛煉20分鐘管住嘴邁開腿繼續(xù)加油身體是革命的本錢排苍,一定要保重身體。 繼續(xù)税弃,堅(jiān)持就是勝利 思 不要太多,每天進(jìn)步...

  • 堅(jiān)持鍛煉第429天

    敘事 小目標(biāo)目標(biāo):65 凑队,早晨體重68堅(jiān)持鍛煉第429天室內(nèi)鍛煉20分鐘管住嘴邁開腿繼續(xù)加油身體是革命的本錢则果,一定要保重身體。 繼續(xù)漩氨,堅(jiān)持就是勝利 思 不要太多西壮,每天進(jìn)步...

  • 堅(jiān)持鍛煉第428天

    敘事 小目標(biāo)目標(biāo):65 ,早晨體重68堅(jiān)持鍛煉第428天室內(nèi)鍛煉20分鐘管住嘴邁開腿繼續(xù)加油身體是革命的本錢叫惊,一定要保重身體款青。 繼續(xù),堅(jiān)持就是勝利 思 不要太多霍狰,每天進(jìn)步...

  • 堅(jiān)持鍛煉第427天

    敘事 小目標(biāo)目標(biāo):65 抡草,早晨體重68堅(jiān)持鍛煉第427天室內(nèi)鍛煉20分鐘管住嘴邁開腿繼續(xù)加油身體是革命的本錢,一定要保重身體蔗坯。 繼續(xù)康震,堅(jiān)持就是勝利 思 不要太多,每天進(jìn)步...

  • 貧瘠而豐富的一天(2022-11-8)

    星期二宾濒,天氣晴腿短。 健康為首: 6小時(shí)45分鐘睡眠,飲食有度绘梦。 有閑有趣: 中午老同事邀請(qǐng)到崇州吃了一個(gè)飯橘忱,在陽光下懶洋洋的,食物很好吃卸奉,心情非常美妙钝诚。換單位以后經(jīng)常有這種放松...

  • 理智的做飯,值得學(xué)習(xí)

    自助餐

    要到五星級(jí)酒店執(zhí)勤榄棵,大家都告訴我可以早點(diǎn)兒來吃自助餐的早餐敲长,非常的豐盛喲。 我也很心動(dòng)秉继,而且產(chǎn)生了一種不吃就虧了的感覺祈噪。但是轉(zhuǎn)念一想,現(xiàn)在正在減肥尚辑,每天的早餐不宜食用...

  • 自助餐

    要到五星級(jí)酒店執(zhí)勤辑鲤,大家都告訴我可以早點(diǎn)兒來吃自助餐的早餐,非常的豐盛喲杠茬。 我也很心動(dòng)月褥,而且產(chǎn)生了一種不吃就虧了的感覺弛随。但是轉(zhuǎn)念一想,現(xiàn)在正在減肥宁赤,每天的早餐不宜食用...

  • 堅(jiān)持鍛煉第426天

    敘事 小目標(biāo)目標(biāo):65 舀透,早晨體重68堅(jiān)持鍛煉第426天室內(nèi)鍛煉20分鐘管住嘴邁開腿繼續(xù)加油身體是革命的本錢,一定要保重身體决左。 繼續(xù)愕够,堅(jiān)持就是勝利 思 不要太多,每天進(jìn)步...

  • 每日幾句:堅(jiān)持今日事今日畢(2023年8月27日)

    只有不斷堅(jiān)持和強(qiáng)化佛猛,才能體會(huì)到今日事今日畢的好處惑芭。 上午到單位加班,每件事都盡心處理到位继找,頓感一身的輕松遂跟,甚至還有那么一點(diǎn)愉悅。下午在家休息休息婴渡,看看書幻锁,養(yǎng)養(yǎng)神,按時(shí)吃飯边臼,也...

  • 每日幾句:做老實(shí)人(2023年8月28日)

    隨意打開手機(jī)屏越败, 又聞一虎被查擒。 都云明知山有虎硼瓣, 有人偏向虎山行究飞。 以為鏡鑒多省己, 大道之行為通途堂鲤。 做人要做老實(shí)人亿傅, 為官方可兩袖清。

  • 每日幾句:涼意漸來(2023年8月29日)

    金城秋來不見秋瘟栖, 仍有熱浪襲午后葵擎。 畢竟不是盛夏時(shí), 早晚涼意輕拂面半哟。

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    游老牛灣

    黃河老牛灣有兩個(gè)景區(qū)酬滤,其一位于河南省濟(jì)源市境內(nèi)。其二位于內(nèi)蒙古自治區(qū)清水河縣寓涨,屬于山西盯串、內(nèi)蒙古黃河大峽谷的核心地段,是長(zhǎng)城戒良、黃河唯一交匯之處体捏,景色優(yōu)美,是國(guó)家級(jí)地質(zhì)公園、國(guó)家...

  • 堅(jiān)持鍛煉第425天

    敘事 小目標(biāo)目標(biāo):65 几缭,早晨體重68堅(jiān)持鍛煉第425天室內(nèi)鍛煉20分鐘管住嘴邁開腿繼續(xù)加油身體是革命的本錢河泳,一定要保重身體。 繼續(xù)年栓,堅(jiān)持就是勝利 思 不要太多拆挥,每天進(jìn)步...

  • 堅(jiān)持鍛煉第424天

    敘事 小目標(biāo)目標(biāo):65 ,早晨體重68堅(jiān)持鍛煉第424天室內(nèi)鍛煉20分鐘管住嘴邁開腿繼續(xù)加油身體是革命的本錢某抓,一定要保重身體纸兔。 繼續(xù),堅(jiān)持就是勝利 思 不要太多搪缨,每天進(jìn)步...

  • 堅(jiān)持鍛煉第423天

    敘事 小目標(biāo)目標(biāo):65 食拜,早晨體重68堅(jiān)持鍛煉第423天室內(nèi)鍛煉20分鐘管住嘴邁開腿繼續(xù)加油身體是革命的本錢鸵熟,一定要保重身體副编。 繼續(xù),堅(jiān)持就是勝利 思 不要太多流强,每天進(jìn)步...

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