不知道你有沒有這樣的感覺：覺得自己不會寫文章，從來也沒寫過文章彪见；怕自己寫不好儡司，怕沒人看，怕別人嘲笑余指；覺得寫作都是大作家的事捕犬；覺得沒有東西可寫，不知道素材從何而來酵镜；或者是創(chuàng)作了一段時間之后遇到瓶頸或听。

遇到如此種種問題，不要慌笋婿。辦法總歸還是會比困難多的，要相信人類的力量顿颅。你看缸濒，世界整體是在進(jìn)步的，也就意味著大家都在進(jìn)步粱腻，也就意味著困難總會一個一個被擊破庇配。

弘丹老師說，寫作我們要克服五個障礙：即缺乏寫作信心绍些；過分在意他人評價捞慌；錯誤認(rèn)為寫作局限于文學(xué)創(chuàng)作；沒有素材和話題可寫柬批；寫作期間遇到了瓶頸啸澡。

那么我們?nèi)绾慰朔@五個障礙呢？

缺乏寫作信心氮帐，要怎么克服嗅虏？

要往積極的一面思考，不要只看到消極的一面上沐。

如果我們認(rèn)為自己不會寫作皮服，那么我們就會找各種理由來證實我們不會寫作，比如說，我語文學(xué)的最差龄广，我從來不寫日記硫眯，我不知道寫什么，我也沒有素材择同。當(dāng)我們認(rèn)定自己不會寫之后两入，我們就會找出種種理由去拒絕寫作。

但如果我們認(rèn)為我們可以動筆寫字奠衔，無論是什么形式谆刨，什么內(nèi)容，什么字?jǐn)?shù)归斤，只要大腦有在思考痊夭，我們就可以將思考的任何內(nèi)容都記錄下來，這也可以算是寫作脏里。當(dāng)我們認(rèn)定我們可以寫作她我，就會真正的去動筆。也會聯(lián)想到小時候?qū)懙哪硞€語文閱讀答案被表揚迫横，或者歷史政治答題被稱贊邏輯清晰明朗番舆；當(dāng)我們認(rèn)定自己會寫作，我們就會找各種方法去證實這個觀點矾踱，于是會用持續(xù)不斷的文字輸出去證實這一點恨狈；久而久之，自己便輸出了幾篇文章呛讲，于是也增強了自信心禾怠。

以上用的是“自我驗證法”，任何事要往積極的一面去想贝搁，行動也便往積極的一面去靠近吗氏。

除了“自我驗證法”，還可以找一個與自己類似的榜樣雷逆。這個榜樣不需要很高水平弦讽，只需要比自己多走了一步，或許比我們多輸出了半年的文章膀哲，或許是比我們堅持更長一段時間往产，持續(xù)不斷的創(chuàng)作。榜樣不需要觸不可及的樣子等太，而需要處在我們努力一點捂齐，持續(xù)堅持就能達(dá)到的水平即可。這樣看得到缩抡、觸得及的目標(biāo)奠宜，可以進(jìn)一步增強自信心包颁。

過分在意他人評價，要如何克服压真？

用“蒙羞體驗法（暴露療法）”來突破娩嚼，也就是寫好一篇文章后，發(fā)送給幾個好友同事朋友滴肿，讓他們讀完之后給到他們的真實感覺岳悟。其實很多所謂的怕別人嘲笑都是自己臆想出來的，沒有人會嘲笑我們的努力和改變泼差。所謂想象中的困難贵少，永遠(yuǎn)只存在于臆想中。

另一個方法就是計算機會成本和損失堆缘。我們現(xiàn)在不創(chuàng)作的話滔灶，就失去了賺錢的機會，失去了成為作家吼肥、自由撰稿人的機會录平，失去了自媒體紅利期，不能投稿缀皱，不能賺取廣告分成斗这，不能帶貨；除此之外啤斗，不寫作不輸出表箭，看的書、學(xué)到的知識就永遠(yuǎn)只是知識钮莲，并沒有成為自己的技能∪悸撸現(xiàn)在不寫作，就很有可能失去成為作家的機會臂痕；現(xiàn)在不寫作，很有可能到了60歲還是想寫作猿涨。

錯誤地認(rèn)為寫作只局限于文學(xué)創(chuàng)作

寫作可以有很多種形式握童，很多種內(nèi)容。散文叛赚，詩詞澡绩，小說是寫作，但筆記俺附，日記肥卡，日常感悟感想，流水賬垢揩，書評凿可，影評等等，這些也都是寫作缰猴。只要大腦是活的氛琢，大腦在思考喊递；會說話，會寫字阳似，就能寫作骚勘。

廣義上的寫作，是指用文字清晰撮奏、簡潔俏讹、準(zhǔn)確的表達(dá)自己的想法，分享自己的知識和經(jīng)驗畜吊，傳遞自己的價值觀泽疆。每個人都有自己的世界觀，價值觀和人生觀定拟。我們對世界對人生的看法于微，記錄成文字，即為寫作青自。

沒有素材和話題可寫株依，該怎么解決

平時我們都會跟朋友、同事延窜、親人對話恋腕，對我們有感觸的對話可以當(dāng)作文章的素材，將對話記下來逆瑞，并加上自己的感觸感想荠藤；身邊人的故事也可以作為寫作的素材，由故事想到了什么获高，或者故事可以提煉出什么道理哈肖；自己的工作經(jīng)驗，求學(xué)經(jīng)驗念秧，生活經(jīng)驗等等都可以作為素材淤井。

除了自己的真實素材，我們平時讀書,看公眾號文章摊趾，看短視頻币狠，看知乎時，碰到自己感興趣的點可以收集起來放在素材庫里砾层。還可以去看別人的問答漩绵，看別人的回答和你的回答有什么不同，從中可以引發(fā)什么樣的思考肛炮，這種思考就可以做文章止吐。

平時要做一個有心人宝踪，要關(guān)注生活，熱愛生活祟印，生活中的點點滴滴都記錄下來肴沫，任何能觸動到自己的都記錄下來。例如一個嬰兒的啼哭和大笑蕴忆，會讓我們覺得這個世上怎么會有這么可愛的物種颤芬，會讓我們也很想擁有一個可愛無雙的女兒。這些都是我們大腦的思考套鹅，都可以寫成文字站蝠，于是變成了文章。

對于寫作來說卓鹿，思考比文筆更重要菱魔，有思考才會有文字靈感。文章只要有思想吟孙、有內(nèi)容澜倦、有價值，即使用大白話說出來杰妓，也會震撼讀者藻治，擲地有聲。

如何克服瓶頸期巷挥？

遠(yuǎn)離消極的聲音桩卵。如果有人勸退或者不看好，一定要遠(yuǎn)離倍宾。這個時期雏节，一定要堅持自己的夢想。遇到了困難高职，說明我們在進(jìn)步的路上钩乍，克服了次困難就會有很大的一個進(jìn)步，因為你即將到達(dá)一個小山頂怔锌。

即使覺得自己無話題可寫件蚕，也不能斷了寫作。要將寫作鍛煉成吃飯一樣产禾，每天都要吃飯，點一天都不行牵啦。無話可寫亚情，就寫寫每天的流水賬吧，寫寫跟朋友的對話吧哈雏，寫寫身邊的小故事吧楞件，說不定從中有所感悟衫生，再次有感而發(fā)呢！

創(chuàng)作者一定不能斷精神食糧土浸，不能斷輸入罪针。要保持閱讀的習(xí)慣，不斷汲取養(yǎng)分黄伊，給大腦輸入知識泪酱。如此才會有輸出，要每天給大腦充電还最。

綜上墓阀，我們是不是該馬上執(zhí)筆，寫下你對這篇文章的感觸感想拓轻，或者寫下今天的你都做了什么斯撮？都見了何人？都有什么樣的對話扶叉？這人這事這對話對你有什么影響勿锅？等等

加油！

人生不孤獨枣氧，我們一起前行溢十！