240 發(fā)簡信
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  • 平靜攀操,平靜妥曲,平靜心態(tài)

    心平氣和臂港,深呼吸筐骇,遇到問題秫筏,思考解決方法种冬,或請教他人付燥,或看看類似問題的解決方案。 不能急躁枝哄,不能將自己的壞心情轉(zhuǎn)移到別人身上块蚌,這樣對解決問題沒有任何幫助。 自己調(diào)整好心情膘格,整...

  • 情份和本份

    生活中偶爾遇到一些奇奇怪怪的人峭范,總是讓你犧牲一下,好讓他獲利瘪贱。 我就想問「憑什么」纱控,對方給出的理由完全不合理,僅僅只是為了讓你付出犧牲菜秦,然后他獲得利益甜害,最后發(fā)一張 ‘好人卡’...

  • 在一家公司上班,要有目的

    頭腦空空球昨,沒發(fā)現(xiàn)可以自我吐槽的內(nèi)容尔店,那就隨便寫寫吧。 工作中各種劃水摸魚主慰,看看文章嚣州,背背考試題庫,賊開心共螺。不過嘛该肴,不能太過分,偶爾還是要裝裝樣子藐不。 之所以能夠劃水摸魚匀哄,是因?yàn)?..

  • 你戲可真多

    每天想東想西秦效,腦子里全是雜七雜八的想法,沒一件靠譜的涎嚼。既然你想那么多阱州,思考那么多,那你倒是說出來呀法梯,真的讓你說贡耽,又不知所云。 現(xiàn)實(shí)世界那么美好鹊汛,不去關(guān)注,也不提升自己的邏輯表...

  • 仰臥起坐式寫作阱冶,又回來了

    這段時間刁憋,我在做什么,我很清楚木蹬,能自知至耻,但不去改變,為什么會發(fā)生這種情況镊叁? 兩個月以來尘颓,我的心態(tài)一直反復(fù)橫跳,并習(xí)慣性給自己下暗示「這些事和我無關(guān)晦譬,我不在乎疤苹,我不管」。實(shí)際生...

  • 稱心如意

    世間沒有太多稱心如意的事情敛腌,變化永遠(yuǎn)大于計(jì)劃卧土。 做任何事情都要做最壞的打算,按照最差的方案去思考問題像樊,把方方面面考慮周全尤莺。 如果什么事情都想的那么完美,那是臆想生棍,不現(xiàn)實(shí)的颤霎,等...

  • 再次挑戰(zhàn)

    回家近一周,出差兩周涂滴,頹廢一周友酱,劃水一周,emm柔纵,四月份過去了粹污。 回家玩的太開心,完全忘記寫作這件事首量;出差太累壮吩,完全不想思考进苍,也沒進(jìn)行寫作;頹廢一周鸭叙,就是不想干活觉啊,只想刷手機(jī)...

  • 表現(xiàn)策略

    在人際交往中,互動的雙方都知道對方在觀察和評價自己沈贝,所以雙方往往都不斷地調(diào)整自己的言辭杠人、表情和行為等,希望給對方留下一個良好的印象宋下。 以前的我總覺得裝起來其實(shí)沒什么意思嗡善,總是...

  • 印象

    當(dāng)人們接觸新的社會情境,通常會按照以往的經(jīng)驗(yàn)学歧,將情境中的人或事物進(jìn)行歸類罩引,明確對自己的意義,使自己的行為獲得明確的定向枝笨,也就形成印象袁铐。 對人影響較大的印象分別為首因效應(yīng)和近因...

  • 幫忙處理或請教問題

    不管是請教別人問題還是幫別人處理問題,都不是為了一個答案横浑,是為了了解問題的原因剔桨。 幫別人時,不能有指揮他人的想法徙融,應(yīng)該持中立態(tài)度洒缀,不管他人想法和行動有多離譜,肯定存在內(nèi)在原因...

  • 角色與身份

    人是社會性動物欺冀。人類個體通過與他人交往帝洪,接受社會影響,掌握行為規(guī)范脚猾,形成自身的人格和社會技能葱峡。 因此每個人都有自己的社會角色和社會身份。人們也通過自身角色和身份龙助,追求社會認(rèn)同...

  • 自我感受

    最近學(xué)習(xí)心理學(xué)砰奕,說一說自己的感受。 首先提鸟,學(xué)習(xí)心理學(xué)是讓自己有自我覺察能力军援,知道自身行為和想法,增加是非對錯的判斷力称勋。 其次胸哥,人的心理是復(fù)雜多變的,雖然可以局部分析赡鲜,但最終要...

  • 逐步引導(dǎo)

    現(xiàn)代社會中空厌,完全靠自己達(dá)到想要的目標(biāo)庐船,還是很困難的。 能夠靠自己積攢第一桶金嘲更,只是少數(shù)人筐钟,也是精英。 我只是一個普通人赋朦,會患得患失篓冲,做不到搏一搏單車變摩托的決心。 還是需要靠...

  • 傾聽

    當(dāng)別人有心事找你聊天宠哄,不管能不能幫上忙壹将,最重要的是保守秘密,不要和任何人提這件事情毛嫉。 別人找你聊天诽俯,主要是釋放情緒,緩解壓力狱庇,不要去評價對錯,順著他的想法讓他說完恶耽。 等他平靜...

  • 判斷認(rèn)知的方法

    不管是判斷別人還是自己密任,可以從以下方法判斷描述認(rèn)知能力。 整體認(rèn)知能力:智力偷俭,記憶浪讳,注意力,講話和語言能力涌萤。對我個人而言淹遵,智力水平正常,記憶能力一般负溪,注意力較差透揣,只有在適當(dāng)?shù)?..

  • 氣質(zhì)

    希波克拉底提出四種體質(zhì)類型后,后人根據(jù)希波克拉底的類型劃分川抡,提出氣質(zhì)這一概念辐真。 現(xiàn)代心理學(xué)將氣質(zhì)的外在表現(xiàn)分為這四種類型。 膽汁質(zhì)的人崖堤,行為外向侍咱,精力旺盛,情緒高漲密幔,但脾氣暴...

  • 情緒與意志

    情緒是人主觀的感受楔脯,情感是人內(nèi)心的體驗(yàn),兩者都反應(yīng)人對外界事物的態(tài)度胯甩。 兩者不同之處在于昧廷,情緒具有易變性堪嫂,隨時出現(xiàn),隨時消失麸粮;情感具有持久性溉苛,可以保持很久,變化較小弄诲。 情緒和...

  • 馬斯洛需要層次理論

    美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛在1968年提出需要層次理論愚战。 將人的需要分為五個層次,即生理需要齐遵、安全需要寂玲、愛和歸屬需要、尊重需要梗摇、自我實(shí)現(xiàn)需要拓哟。 當(dāng)較低層次需要得到基本滿足時,...

  • 工作態(tài)度

    可能從事的工作不是自己喜歡的伶授,可能覺得工作很枯燥断序,可能覺得工作沒意思,喜歡輕松是人的天性糜烹。 每天十二小時的工作時間违诗,時時刻刻保持精神的高度集中,這是不現(xiàn)實(shí)的疮蹦,偶爾偷懶诸迟,偶爾劃...

  • 試錯中成長

    任何時候意識到自身缺陷,都不算遲愕乎,都是恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)阵苇。 人在合適的時期確實(shí)適合做某些事情,不過總會因?yàn)楦鞣N原因或無知感论,錯過了最佳時期绅项。 等以后有了成長,意識到這個問題比肄,出現(xiàn)后悔或...

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