當您在勞累的時候，您的孩子卻需要您陪他玩系馆，您是跟孩子玩還是先照顧自己呢送漠？當您自己的事情沒有忙完，但是孩子需要您幫助的時候它呀，您又如何做的呢螺男？
這一周愛家智慧父母沙龍討論的是：作為父母下隧，我們是先照顧自己，還是先照顧孩子谓媒。大部分父母分享了他們和孩子的一些互動淆院，我發(fā)現(xiàn)，當孩子和我們同樣有需求的時候句惯，做父母的很容易放棄自己的需求而去滿足孩子土辩。
大家認為我違心的同意孩子的要求孩子就會開心支救，孩子就會感恩，其實恰恰是這種違心的同意讓孩子無法知道父母真實的感受拷淘，反而是你們因為自己的違心各墨，自己的情緒不好，還轉嫁給了孩子启涯，讓孩子去承擔了你們情緒的負面力量贬堵。
請記住，當您自己不愿意做一件事情的時候结洼，即便這件事情是為了孩子黎做，也請您去拒絕！因為當您違心的去做的時候松忍，您并不開心蒸殿，而且無形中您會提高對孩子的要求，這個時候孩子感覺到的鸣峭，不是我父母為我做了什么宏所，他們感覺到的是我父母好像神經質，他們不喜歡做這件事情摊溶，他們卻逼迫我去做楣铁。
晚上9點了，您很累想要休息了更扁，但是孩子非讓您這個時候去給她買參考書。買參考書是為了孩子赫冬，可是您很累了浓镜，此時您真的想休息，此時您應該選擇的是什么呢劲厌？
拒絕膛薛。告訴孩子您很累了，你們可以明天中午或者是周末的時候去買补鼻。讓孩子自己去選擇這兩個時間哄啄，而不是強迫自己爬起來跟孩子去買參考書。也許孩子會因為您不肯去而生氣风范，失望咨跌，或者是發(fā)脾氣。但是當您堅持自己的行為的時候硼婿，最終孩子會同意您的行為锌半，因為她能感覺到這是媽媽真實的感受，她也因此而清楚寇漫，我們要尊重自己的情緒刊殉，要先照顧好自己殉摔，才能照顧好別人。
否則當您違心的跟孩子去了记焊，一路上喋喋不休的說孩子這個不好逸月，那個不懂事，到了書店遍膜，又嫌棄孩子浪費時間碗硬，那么你們一起去買書，孩子的需求真的滿足了嗎捌归？實際上是沒有的肛响，因為孩子會因為您的嘮叨，或者您的臉色而一點都不開心惜索，這個結果是導致孩子認為：我不應該有自己的情緒特笋，當我有需求的時候，我要先滿足別人巾兆。這樣我們就會把孩子推到危險的邊緣猎物，因為孩子會不相信自己的情緒，當她感覺到不對勁的時候角塑，她也不會拒絕蔫磨！
請記住，不要理會您的負罪感圃伶。
我們會因為拒絕孩子的某些要求堤如，而感覺自己自私，這是正常的感受窒朋，因為我們從小受到的教育好像就是——我們應該為孩子付出一切搀罢。一旦我們拒絕了孩子，或者是某些事情我們無法滿足孩子侥猩，我們的負罪感就會出現(xiàn)榔至。雖然我們這些負罪感很多都是沒有必要的，可是這些沒有必要的負罪感確實存在欺劳，并且驅使我們要做到更好唧取，逼迫我們在分毫不剩的時候付出更多，促使我們突破自己的極限划提，卻很少允許我們奢侈的回味自己真實的感受枫弟。
我們已經學會了如何去認可孩子的情緒，無論是好的腔剂，壞的媒区，還是負面的。可是我們自己的呢袜漩？作為一個成年人绪爸，面對這個問題，如果我們繼續(xù)欺騙宙攻，我們又如何真實的接受孩子的情緒呢奠货？如果我們不愿意接受自己的情緒，我們也無法真正接受孩子的情緒座掘，結果帶給孩子的只能說迷茫和虛偽了递惋。
當負罪感驅使我們做更多的時候，請先照顧好自己溢陪。不用解釋萍虽，不用給自己的情緒找理由，我們的情緒就是自己的情緒形真，我們沒有必要給自己的情緒找理由杉编，我當下就是如此感受的，接受自己的感受就可以了咆霜。
孩子的出現(xiàn)往往會破壞我們生活的平衡邓馒，她會提出各種要求，而且立刻需要答復：“媽媽蛾坯，我們可以養(yǎng)狗嗎光酣？”“爸爸，我可以買輛新的山地車嗎脉课？”可惜我們不是百度救军，無法馬上給出答案。當我們靜下心來弄清楚自己的感受時倘零，時常會發(fā)現(xiàn)事情不像我們想的那樣棘手缤言，可以發(fā)現(xiàn)新的可能性。
孩子學校需要家長委員會视事，希望您去做委員，委員包括收取學校要求的但是家長認為可交不可交的一些費用庆揩，還有一個一個通知他們活動日期和準備各種活動俐东，但是您根本不想做這個委員，可是您的孩子卻非常希望您做這個職位订晌，因為她感覺這個職位很有面子虏辫，而且孩子已經連續(xù)三年要求您了，前兩年您每次都是想方設法找借口锈拨，最終你們都是不歡而散的砌庄。這一次您還繼續(xù)找借口嗎？可用的借口都要找不到了，您怎么辦呢娄昆？
孩子需要您馬上答復佩微，其實這個時候，您可以先說我考慮一下萌焰，然后認真考慮這個感受哺眯。
假設您根本就不喜歡這個職位，因為您不喜歡給很多陌生人打電話扒俯，強迫人家參加活動奶卓。那么您不妨告訴孩子，：“我不喜歡做這個工作撼玄，但是媽媽很喜歡你們的家長課堂夺姑，媽媽可以跟你們老師說，下次家長課堂掌猛，讓媽媽去講座盏浙。”
不要再憤怒的說：“是的留潦，好的-----”只盹，我們要和藹的說，甚至說“不”的時候兔院，也要簡單發(fā)自內心殖卑，這里面包含對孩子感覺的真正尊重。
只要我們可以忠于我們的真實感覺坊萝，比如玩游戲是我們不喜歡的孵稽，那么我們最好拒絕，因為玩起來之后十偶，只會影響自己的心情菩鲜，倒不如做其他事情。當然如果玩游戲是自己喜歡的惦积，那么則是皆大歡喜接校。
孩子需要我們真摯的答復，如果我們言行不一致狮崩，就會把他們逼瘋蛛勉。
請記住父母首要職責應該是：對自己負責。對自己的需要睦柴，感覺诽凌，甚至對自己的“限度”負責。
