今天小M想和大家分享的是一套瘦腿操兢哭，小M親身試驗(yàn)领舰，練了兩周小M的粗腿瘦了兩公分哦！請(qǐng)大家記住一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“瘦腿非練腿迟螺，乃是練髖”冲秽。 練腿的訓(xùn)練的順序，還是嚴(yán)格按照下圖執(zhí)行矩父。 這...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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有人做完這套瘦腿操，2周腿圍小了3公分浑槽！ -
大學(xué)生實(shí)用社交常識(shí)歸納“人無(wú)禮锉桑，無(wú)以立”，過去意味著等級(jí)分明尊卑有序窍株，放在今天刨仑，“禮”可能更多代表了人際交往中約定俗成的種種默契。這種默契能讓人們交往時(shí)更便捷地達(dá)到雙方都舒服的狀態(tài)夹姥。 有句話說：你...
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真正的情商高手杉武，從不讓人說“不”（一） 你們信嗎？你的大腦并不完全受你控制辙售∏岜В或者說，你的意志其實(shí)被另外一個(gè)自己支配著旦部，這個(gè)自己就是“潛意識(shí)”祈搜。 在日常生活中较店，自己的意志受”另一種力量”擺布的情況非常多。例如...
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如何增加你的有效社交益者三友容燕，損者三友梁呈。友直，友諒蘸秘，友多聞官卡，益矣。友便辟醋虏，友善柔寻咒，友便佞，損矣颈嚼∶兀——孔子 1 我始終相信，兩個(gè)人交朋友一定是“圖”點(diǎn)什么的阻课。 這里所說的“圖”并非有利可圖而是說有...
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變瘦到底是怎樣一種體驗(yàn)
瘦是什么感覺叫挟？ One 閨蜜小可最近在減肥，每天晨跑晚跑定點(diǎn)定量限煞，甚至為了防止會(huì)下雨抹恳，自己攢了錢買了臺(tái)跑步機(jī)，最近又添了新設(shè)備晰骑，瑜伽墊适秩，一日三餐只吃兩餐绊序，一餐是水果為主硕舆，一餐...
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一個(gè)人也要活出萬(wàn)馬奔騰的氣勢(shì)白色情人節(jié)那天，高中同學(xué)果果發(fā)動(dòng)態(tài)說做快樂的單身貴族骤公，配圖是她給自己買的玫瑰花和裙子抚官。我給這條信息點(diǎn)贊，沒一會(huì)兒阶捆，果果便發(fā)信息問我：“你覺得單身好不好凌节。”我告訴她洒试，單身沒有好...
