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情緒是沒有好壞的，當(dāng)我們感覺被情緒控制叶洞，失去對它的控制時，不妨跟它對對話禀崖。 當(dāng)我說我父親生病了衩辟，我要回去。我老公卻說要回你自己回波附，他不回時艺晴。我感覺無比惱怒。 我為何惱怒呢掸屡？因...

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今天看到一句話：房間里有大象封寞，我們假裝看不見它。大象一開始是小象仅财，我們忽視它狈究，慢慢的，小象長大盏求，開始腐爛抖锥。嚴(yán)重影響我們的生活。 大象和小象的比喻就是我們?nèi)伺c人...

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去年的兩個月前，突然得知自己要科室調(diào)動的時候，第一反應(yīng)倒不是那么抗拒陌宿。 到了十二月份真的要調(diào)動時锡足，才發(fā)現(xiàn)其實自己是沒準(zhǔn)備好的。前段時間陽了被疾病折磨加上調(diào)動科室壳坪，內(nèi)心的一些波...

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人生就是不斷地跟自己和解的過程舶得。不再為自己辯解。錯了就認(rèn)爽蝴，錯了就改沐批。錯本沒什么大不了，是人就會犯錯霜瘪。覺察是改變的第一步珠插。凡事不用太較真。到了這個年齡颖对，你不想再當(dāng)那個唯唯...

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知人不必言盡捻撑，留三分余地于人，留些口德于己缤底； 責(zé)人不必苛盡顾患，留三分余地于人，留些肚量于己个唧； 才能不必傲盡江解，留三分余地于人，留些內(nèi)涵于己徙歼； 鋒芒不必露盡犁河，留三分余地于人，留些收...

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最近的變動 讓你變得焦慮不安 你時而感覺被拋棄了 但還好有人要你呀 時而感覺自己沒價值 可是有人明白告訴你魄梯，你有的呀 接下來要做的事 一件一件 認(rèn)真用心 踏踏實實做好 不為別...

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一桨螺、修改的必要性 1.當(dāng)前分類按部門劃分，不夠清晰酿秸、不方便查看 2.不便于管理 3.經(jīng)調(diào)研對比兄弟醫(yī)院灭翔，此分類不符合我院現(xiàn)狀 二、如何修改 按調(diào)研公告辣苏、采購公告肝箱、結(jié)果公告、結(jié)...

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目前來說稀蟋，對抗焦慮最好的方法就是一次只專注在一件事情上煌张，把它盡可能地做好。

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白天的時候退客，我在想討論大家每天玩電子產(chǎn)品的時間太多了骏融，每個人都埋頭在手機(jī)或IPAD上，彼此缺乏溝通交流，心生怨恨绎谦，不能好好說話，我們被電子產(chǎn)品控制粥脚，成了它的奴隸窃肠，必須改變了。...

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這是我陽后的第三個周末冤留，我在十二天時轉(zhuǎn)陰，已經(jīng)轉(zhuǎn)陰幾天了树灶。從11月8日跟一只羊坐了一趟車以后纤怒，感覺一直在封控隔離中度過。時隔一個月多沒帶家人孩子一起出門了天通，?周六一家人...

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柏拉圖說：沒有反省的人生不值得活泊窘。站在這個年紀(jì)的路口，我很惶恐像寒。怎么我就三十六歲了烘豹。畢業(yè)十四年多。結(jié)婚當(dāng)媽都十年了诺祸。十年携悯，人生能有多少個十年。 回想過去這十年筷笨，最...

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我是12月10日周六值班那天陽的憔鬼。陽之前其實是有前兆的。周五晚上我下班后直奔南院辦公室胃夏。當(dāng)時因為有科室的人催轴或，著急忙活地就回去了，搞了大概一個小時构订。其實人是有點冷的侮叮，...

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內(nèi)耗指的是一個人自己跟自己的斗爭。 回想我過去這些年都在內(nèi)耗中悼瘾。內(nèi)耗的最大原因是囊榜，看不清自己的問題，看不到問題的本質(zhì)亥宿，還常常把問題和事情怪罪到別人頭上卸勺。不能對自...

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1.把自己擅長的丟了，苦苦去搞自己不擅長的東西烫扼。 2.在自己擅長的事情上曙求，要有定力，有長勁。優(yōu)勢的東西要優(yōu)了更優(yōu)悟狱，成為那個領(lǐng)域的專家翹楚静浴。

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從得知轉(zhuǎn)崗到現(xiàn)在大概一個月的時間了。最初知道時難受得很挤渐，到后來平靜地接受苹享。人在面對不確定的東西，總是有恐懼感的浴麻。 身邊有些前輩勸我是好事情得问。我思來想去，換個地方又...

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我不怎么管孩子软免，在這兩年尤其明顯宫纬。但是回望我走過的這些年，我生命的火花其實是孩子給的膏萧。 這兩年漓骚，人到中年迷茫得厲害。最大的問題是沒有找到自己生命的意義向抢，很多事情沒想明白认境。于是...