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1.愛身體。吊單杠兩次,共90秒。舞動15分鐘,穴位敲打+正向復(fù)誦引導(dǎo)語6遍,早晚冥想。 2.覺察十电。 a.昨天上午要將下冊內(nèi)容,我提前把印好的活頁新書內(nèi)容拿到教室叹螟,走上講臺開...