最近在讀一本書师倔，書中有很多顛覆認知的內(nèi)容，雖然讀著感覺很正確周蹭，但是在現(xiàn)實生活中真正能做到的應該寥寥無幾趋艘。 這本書就是《被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之...

1《你該認清你的恐懼而不是目標》 不知道你們有沒有過這樣的經(jīng)歷疲恢，對于很多想嘗試的事，常常都會想象前面有巨大的困難在等待著你瓷胧。而往往是這些虛無縹緲...

游戲:： 精神購物 前提：從自己的經(jīng)濟狀況中完全跳脫出來显拳，完全扔掉。想象自己有完全足夠的金錢和財富去購物搓萧。 準備：根據(jù)自己的情況準備1000/5...

你有一臺時光穿梭機杂数，但只能多回兩天，你希望改變什么瘸洛？今天是2019年2月1日揍移，兩天前就是2019年1月30日。上午收拾房間货矮，下午參加行業(yè)交流會羊精，...

你誤發(fā)了一封郵件，本不該被某人看到囚玫。 此情此景讓我想到了《實習生》。 這里的實習生比較特殊读规，是一位已經(jīng)退休的老先生抓督。響應地方號召，服裝公司招了幾...

你有一臺時光穿梭機，但只能多回兩天怕敬，你希望改變什么揣炕？ 今天是2019年2月1日，兩天前就是2019年1月30日东跪。 上午收拾房間畸陡，下午參加行業(yè)交流...

冥想的好處 補充精カ,比如中午用冥想代替午休； 西方有“冥想5分鐘,等于熟睡一小時” 之說; 有效紓解調(diào)試情緒與壓力; 調(diào)伏內(nèi)心,馴順煩惱,使我...

番茄工作法虽填，身在職場的人幾乎都聽過丁恭，但具體怎么操作，還需要親身實踐斋日。 接觸番茄工作法挺長時間了牲览，買了宜家倒計時鬧鐘，手機定時器恶守，手機app第献，花樣...