番茄工作法帕翻，身在職場(chǎng)的人幾乎都聽過，但具體怎么操作萝风，還需要親身實(shí)踐嘀掸。
接觸番茄工作法挺長時(shí)間了，買了宜家倒計(jì)時(shí)鬧鐘规惰，手機(jī)定時(shí)器睬塌，手機(jī)app，花樣繁多歇万，輪番轟炸揩晴，但具體的理念，執(zhí)行卻并不十分清楚贪磺，所以今天又重新看了《番茄工作法圖解》這本書硫兰，結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)一下自己的經(jīng)驗(yàn)寒锚。
番茄鐘是一種廚房用的倒計(jì)時(shí)鐘劫映，因?yàn)榉压ぷ鞣ǖ陌l(fā)明人最開始是用番茄鐘計(jì)時(shí)的违孝，所以叫番茄工作法！番茄工作法的主要功能是專注做最重要的事苏研！
流程：在一張紙上寫出這一天要做的事情等浊，今日待辦。挑出一件最重要的事摹蘑，倒計(jì)時(shí)25分鐘筹燕，這個(gè)時(shí)間專注做這一件事情，計(jì)時(shí)器響起衅鹿，休息5分鐘撒踪，如果沒做完，繼續(xù)下一個(gè)專注的25分鐘大渤。
對(duì)于時(shí)間管理制妄，有很多的方法，也會(huì)有很多的打擾泵三，就如同生活一樣耕捞，過日子就是一個(gè)問題接著一個(gè)問題，但是我們?nèi)绾胃实慕鉀Q好這些問題就是我們的事情了烫幕。
而要是能夠把這些問題順利轉(zhuǎn)換成為有利于我們成長或者生活的資源的時(shí)候就更好了俺抽。
說說中斷和應(yīng)變，其實(shí)這兩個(gè)在時(shí)間管理和生活中太常見了较曼，就像我們?yōu)槭裁匆诘谝粋€(gè)里面提到的專注一樣磷斧，我始終認(rèn)為能夠做好這一點(diǎn)的就基本上可以沒有中斷和應(yīng)變這個(gè)問題了。
因?yàn)閷Ｗ⒘妥⒁饬ο到y(tǒng)會(huì)使得我們能夠更高效的做出決定捷犹，而高效背后其實(shí)就是對(duì)大腦的修煉弛饭。
如果你想刻意的修煉一下自己的注意力系統(tǒng)和專注，還有想提升自己的做事效率的話萍歉，那么不妨自己來真正的開始使用番茄工作法哦侣颂！而在使用的過程中我們將會(huì)收獲更多的東西。
番茄工作法翠桦，簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法横蜒，你值得擁有！
