2019年第七周，關(guān)鍵詞：深入思考 一、健康 睡眠：堅(jiān)持了早起巷帝，每天晨間日記和清單，這周早上時(shí)間過(guò)得比較充實(shí)，冥想、運(yùn)動(dòng)回溺、和女兒一起聽(tīng)課學(xué)習(xí)。 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)習(xí)慣恢復(fù)混萝，早上四次運(yùn)...
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周檢視20190224 -
用愛(ài)與真誠(chéng)打造完美體驗(yàn)前幾天在樊登讀書(shū)遗遵，聽(tīng)了一本很打動(dòng)我的書(shū)《行為設(shè)計(jì)學(xué)：打造峰值體驗(yàn)》，閉上眼睛逸嘀，跟著樊登的聲音车要，感同身受著一個(gè)個(gè)完美的峰值體驗(yàn)：孩子丟失的玩具小鹿，在麗思卡爾頓各個(gè)角落度...
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第五次班會(huì)有感1.通過(guò)每組的閱讀金句崭倘，撿到了無(wú)數(shù)的珍珠屯蹦，正是這些直擊心靈的詞句，讓我們徜徉書(shū)海欲罷不能绳姨。 2.讀書(shū)一定要有輸出的過(guò)程登澜，今天就去完成歡班的作業(yè)，輸出一篇讀后感飘庄。 3.參加了班...
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易效能給我?guī)?lái)什么脑蠕？
大家好，我是曹巍，來(lái)自追夢(mèng)四組谴仙，坐標(biāo)北京迂求，三個(gè)標(biāo)簽：美業(yè)經(jīng)營(yíng)者，十歲孩子的媽媽?zhuān)`行易效能的終身學(xué)習(xí)者晃跺。 踐行易效能已經(jīng)進(jìn)入了2.0階段揩局，回首走過(guò)的這一百多天，易效能到底給我...
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周檢視201901062019年第一周掀虎，一個(gè)新的開(kāi)始凌盯！ 一、健康 睡眠：堅(jiān)持了早起烹玉，晨間日記驰怎，清晨冥想，這周加上了三次鍛煉二打。 飲食：這周飲食偶有不規(guī)律的情況县忌，需要調(diào)整。 運(yùn)動(dòng)：本周運(yùn)動(dòng)三次继效，201...
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月檢視20190102
2.0踐行的第一個(gè)月症杏，也許因?yàn)槭且粋€(gè)階段性新的開(kāi)始，也許是因?yàn)?.0踐行團(tuán)隊(duì)的影響瑞信，感覺(jué)自己有很多的提升與收貨鸳慈。 1.首先是堅(jiān)持了晨間日記與冥想，感覺(jué)早晨的時(shí)光是豐富而且美好...
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周檢視201812302018年最后一周 一喧伞、健康 睡眠：堅(jiān)持了早起，晨間日記绩郎，清晨冥想后潘鲫，身輕氣爽。至于早睡嘛肋杖，略過(guò)吧 飲食：堅(jiān)持了一段時(shí)間不吃晚餐溉仑，見(jiàn)到我的人都說(shuō)我瘦了，好像是真的状植。 運(yùn)動(dòng)：本...