男性飲食健康要點(diǎn)：蛋白質(zhì)應(yīng)適可而止，為追求肌肉發(fā)達(dá)幅恋，多吃含蛋白質(zhì)高的食品在男性中較普遍炭庙。實際上饲窿，除了從事強(qiáng)度運(yùn)動外，多數(shù)男士并不需要補(bǔ)充太多的蛋白質(zhì)焕蹄，每日中等量的肉逾雄、禽、魚腻脏、...
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男性飲食健康要點(diǎn)：蛋白質(zhì)應(yīng)適可而止，為追求肌肉發(fā)達(dá)幅恋，多吃含蛋白質(zhì)高的食品在男性中較普遍炭庙。實際上饲窿，除了從事強(qiáng)度運(yùn)動外，多數(shù)男士并不需要補(bǔ)充太多的蛋白質(zhì)焕蹄，每日中等量的肉逾雄、禽、魚腻脏、...