澤藍(lán)

辣椒其實是個好東西技羔，口感會給人食欲术陶，有殺菌的效果召嘶。 我就喜歡吃辣椒潜秋。 剛才去宜品生鮮超市去買菜，我挺喜歡這個超市的峡碉。 因為它可以買一點點瞎惫，我們家就媽媽和我兩個人，吃那么多也吃...

廠廠九九

下雨天就應(yīng)該吃點溫?zé)犰顫竦臇|西胎源，冬天要適量吃點苦的棉钧，而且要吃一些苦溫的東西，苦是一種讓人閉藏的東西涕蚤。最典型代表苦溫的東西就是堅果宪卿、硬果之類的東西。 冬天的綠葉菜大部分都是在大...

小鄧律師

最近減肥禾进，方法主要是調(diào)整飲食習(xí)慣，破除心理上一些對食物的執(zhí)念廉涕，從而達(dá)到通過控制飲食以減肥的目的泻云。 二胎斷奶后艇拍，我減過一次，所以宠纯，我知道這個方法可行且并不難受卸夕。因為是自己主動控...

唯愿歲月可回首

之前一直在忙著上班，幼兒園沒搞定婆瓜，培訓(xùn)班也沒搞定快集，上周又考試調(diào)課，上課廉白，一直在忙碌个初，買回來的花都沒時間種。周六周天忙完猴蹂，終于可以休息一下了院溺。 現(xiàn)在每天讓大寶早起一個小時給她搞...

林清子

一：飲食調(diào)理 1.早餐要吃好珍逸，蔬菜，蛋白質(zhì)聋溜，粗糧必不可少 2..每餐不少于5種食物弄息，每周不少于25種 3.多吃含鐵的食物級維生素B12的食物：豬肝，豬血勤婚，鴨血，魚蝦涤伐，菠菜馒胆，黑...

狂暴精靈

大家上午好！ 連著做了五天核酸了凝果，唯一一點覺得好的地方祝迂，嗯，可能是早上不用打卡上班器净，可以晚點去型雳。 昨天跑步二十分鐘，對比了一下發(fā)現(xiàn)山害，跑步比動感單車要舒服一些纠俭，感覺。 而且跑步...