1.每天早睡早起价淌，盡量不要熬夜瞒津。 2.每天至少吃一個(gè)水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好括尸。 4.睡覺前多花點(diǎn)時(shí)間看會(huì)書仲智，即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶姻氨，美白，助眠效...
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堅(jiān)持這20個(gè)習(xí)慣洒沦，與別人拉開距離。
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讓閱讀成為一種習(xí)慣在人生的至暗時(shí)刻是閱讀拯救了我童本，在人生的迷茫期是閱讀引領(lǐng)我找到自己的方向。如果你問我對什么深信不疑脸候，那么我會(huì)說穷娱，我堅(jiān)信讀書是除了洗臉?biāo)⒀乐猓覀冏钚枰B(yǎng)成的習(xí)慣纪他，讀書是一種...
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做公眾號(hào)三個(gè)月，迎來了第一筆收入三個(gè)月前茶袒，我做公眾號(hào)的本心就是以我手寫我心梯刚，三個(gè)月后，我的初衷依然沒變亡资。 三個(gè)月前澜共，公眾號(hào)開通流量主的條件是粉絲數(shù)在5000人以上，我想锥腻，我可能沒機(jī)會(huì)體驗(yàn)當(dāng)流量主的驕傲了嗦董，因...
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摘抄是個(gè)好習(xí)慣我有一個(gè)習(xí)慣瘦黑，看書時(shí)候會(huì)把自己喜歡的句子段落摘抄下來京革。 這個(gè)習(xí)慣其實(shí)源于小學(xué)，當(dāng)時(shí)語文老師要求我們每周上交摘抄本幸斥，摘抄課外書的好詞好句匹摇，寫作文的時(shí)候可以模仿或者運(yùn)用。 以前讀...
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凌晨三點(diǎn)半廊勃，我終于悟出怎樣將一本書讀透這些年讀書不少，發(fā)現(xiàn)有的人寫的書我在上面是圈圈點(diǎn)點(diǎn)了很多经窖，或是當(dāng)時(shí)看書時(shí)沒帶筆折頁不少；同樣也發(fā)現(xiàn)有的人寫的書画侣，我是死活看不進(jìn)去冰悠，看完后不知書中所云。 或是書中的觀點(diǎn)東拼西湊...
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把習(xí)慣養(yǎng)起來
最近在看精力管理的書棉钧，看到精力管屿脐。理呼吸宪卿，睡眠，飲食都要有規(guī)律和要求万栅，看這本書最初最能讓我打動(dòng)的地方佑钾，是作者覺得，人的精力是可以像習(xí)慣一樣的養(yǎng)成烦粒，培養(yǎng)起來休溶，把精力培養(yǎng)...
