文/俊英子 心理學(xué)家弗蘭克爾在《活出生命的意義》這本書中說：“人最終決定著自己的命運却音，人不是簡單地活著起趾，而是時時需要對自己的前途做出判斷众弓，決定下一刻自己會成為什么樣的人睦裳『涨模” ...
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人生是一場難得的修行评抚，放棄不難疯特，但堅持一定很酷
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《精力管理手冊》第六章：做好精力管理披坏，實現(xiàn)高倍人生這是燦怡的第【6】篇原創(chuàng)文章态坦，日更計劃第【11/100】天。閱讀張萌萌姐【精力管理手冊】第【6/7】 閱讀摘要： 養(yǎng)成好的習(xí)慣是可以減少精力的消耗棒拂，可以把更多的精力放在實現(xiàn)人...
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你是一個壓力成癮的人嗎伞梯？如何給身體更好的節(jié)奏感這是章魚姐第【34】篇原創(chuàng)文章，日更計劃第【31/100】天帚屉。閱讀張萌萌姐【精力管理手冊】第【3/7】章谜诫。 一 閱讀摘要 這一章講述了關(guān)于壓力的排解和合適的人體節(jié)律。為什么要...
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為體能充電《精力管理手冊》第二章讀書筆記
讀書摘要 本章通過攻旦，呼吸喻旷，營養(yǎng)，喝水敬特，睡眠掰邢，小憩，思維伟阔，好身材辣之，間歇性運動和肌肉力量的打造各方面對體能充電提供了方法。 金句 體能是區(qū)分創(chuàng)業(yè)者的創(chuàng)造力和他能取得多大成就的基礎(chǔ)...
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如何給自己的身體充電皱炉？這是蘋果姐的第【18】篇原創(chuàng)文章怀估，日更計劃第【18/100】天。 第二章：學(xué)會充電：好體能是高效能的基礎(chǔ) 一合搅、讀書摘要 本章講的精力管理中的如何學(xué)會給自己的身體充電多搀，從體能、...
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《精力管理手冊》第二章讀書筆記一灾部、讀書摘要：本章主要通過學(xué)習(xí)呼吸康铭，正確的吃喝，睡眠赌髓，運動从藤，和思維維度的訓(xùn)練讓我們及時的給身體輸入能量催跪，保持體能！本章還提到好身材與體能的關(guān)系夷野，好身材一定是充滿精氣神的懊蒸，充滿...
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2月復(fù)盤：練習(xí)“專注”當(dāng)下2020的第2個月，莫名覺得這個月好短暫悯搔。 也有可能和我這個假期骑丸，沒給自己“放假”有關(guān)，看到身邊小伙伴開始“重啟”打卡妒貌，我才意識到自己還沒“放假”通危。 這個月可以明確劃分為2個...
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讀張萌萌姐《從受歡迎到被需要》－你意識到“閑聊”的價值了嗎？這是章魚姐第【25】篇原創(chuàng)文章苏揣，日更計劃第【18/100】天黄鳍，書籍《從受歡迎到被需要》第【7/7】次打卡推姻。 一 讀書摘要 這一章講了關(guān)于閑聊的重要性以及如何閑聊平匈，怎么成為一個...
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#從受歡迎到被需要#讓閑聊更有價值讀書筆記不知不覺我已經(jīng)讀到最后一章了，忽然心中有一點點的失落感藏古，這種讀書體驗真的是太好了增炭，之前從來都沒有體驗過，所以還想繼續(xù)讀下去拧晕。那我發(fā)現(xiàn)我只是發(fā)現(xiàn)了冰山的一點點印記隙姿，以后還有好多...
