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『如何在這個(gè)充滿誘惑的世界里入手并保持一副好身材?』_第二期: 肌肉系統(tǒng)(上半身)
聲明:本期雖為新手向, 卻依然歡迎 “至今也沒(méi)整明白身上肌肉哪塊是哪塊的健身房老師傅們” 錢來(lái)圍觀. 強(qiáng)烈推薦視頻版: B站:https://w...
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『如何在這個(gè)充滿誘惑的世界里 入手并保持一副好身材?!』_第一期: 骨骼系統(tǒng)聲明:本期雖為新手向, 卻依然歡迎 “至今也沒(méi)整明白身上骨頭哪根是哪根的健身房老師傅們” 錢來(lái)圍觀. 視頻版: B站:https://www.b...
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「NuttyBeast」老肖恩要和你談..談朋友!B站4K清晰度地址: https://www.bilibili.com/video/av32354892/ 這是在2016年發(fā)表于<發(fā)展心理學(xué)協(xié)...
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「NuttyBeast」本周直播看點(diǎn)..**在開(kāi)始之前, 先感謝小伙伴們一周以來(lái)的各種捧場(chǎng), 要不是你們, 老肖恩就真成獨(dú)角戲演員抽風(fēng)中有朵雨做的云了..言歸正傳, 時(shí)隔7日, 在咱們...
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「NuttyBeast」地表唯一有效減肚子飲食方案?!老肖恩最近非乘坷铮活躍之B站4K清晰度地址: https://www.bilibili.com/video/av30579361/ 原文說(shuō)了啥? 1...
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「NuttyBeast」又好吃又能減肥的食物們_第一期: 抖茄子!小能: “第一期就來(lái)壓箱底的..老肖恩你這次是來(lái)真的啊?” 老肖恩: “要更就更點(diǎn)好的, 難不成等我墳頭草都半尺高的時(shí)候再放出來(lái)啊?” 小能: ...
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「NuttyBeast」決定了你健身是否能夠成功的唯一因素!“唯一?” “老肖恩你不是在說(shuō)大話吧, 這難道是標(biāo)題黨?”, 當(dāng)然不是, 這是本人這么多年來(lái), 通過(guò)不斷學(xué)習(xí), 實(shí)踐, 觀察, 總結(jié)出來(lái)的; 換...
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「NuttyBeast」妹子們, 你們減不下肥這事破案了!!原文說(shuō)的啥? 1. 科學(xué)家們已經(jīng)證實(shí): 由于身體構(gòu)造的原因, 女生就是比男生更難減肥._. 2. 男生比女生更能從減肥過(guò)程中受益; 3. 在同一...
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「NuttyBeast」今晚吃播預(yù)告..
**首先, 感謝上周通過(guò)文章/視頻打賞的小伙伴們, 你們的支持是老肖恩前進(jìn)的最大動(dòng)力, 么么噠.33. 回到今天的話題上來(lái), 話說(shuō)又到了每周吃播...