《自我觀察》是我讀過的最簡潔有力的自我修行之書嘴脾，方法簡單明了挠他，分析清晰透徹，看過之后不禁拍案叫絕斤贰。 作者雷德霍克（普林斯頓大學(xué)霍德研究員智哀，現(xiàn)任教于阿肯色大學(xué)）將親身修習(xí)自我觀...
IP屬地：廣東
-
推薦好書--《自我觀察》
-
【30】《葉武濱說時間管理》筆記從很早之前就開始接觸時間管理，但是一直都沒有系統(tǒng)的總結(jié)或者整理荧恍，導(dǎo)致很多時候都不能很好的堅持瓷叫，這段時間經(jīng)朋友推薦屯吊，聽了《葉武濱說時間管理》，覺得有很多可以借鑒和學(xué)習(xí)的地方摹菠。為...
-
關(guān)于練習(xí) 2018.01.02
在我焦慮的時候我的心理老師讓我每天深呼吸一百次盒卸，并且按照她教我的速度進行。我為了完成作業(yè)次氨，每天拿出一定的時間來練習(xí)蔽介，發(fā)現(xiàn)30-50次深呼吸完成后，自己的日常呼吸會變慢變深變長...
-
媽媽煮寡，我明天要快點起床“快點虹蓄、起床了，起床了洲押！” “快點起床武花，我要上班了” “媽媽上班要遲到了” “晚上不早點睡？早上又不起床杈帐，快點疤寤！” …… 面對幼兒園孩子的早起床挑童，職場媽媽們覺得這些話熟悉嗎...
