2018~2019減脂之旅 今天是第三個月的第12天活逆。截止目前已經(jīng)減了12斤。但是作為易胖體質(zhì)拗胜，一天蔗候，體重從54又回到55.2。還是太容易胖了～內(nèi)心有點挫敗埂软。還有半個月锈遥，一個...
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2019-01-12 -
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讀書筆記整理（1）之《遇見未知的自己》
探索自己的要義是尋找并接近內(nèi)心的真我所灸，尋找內(nèi)心深處的愛、喜悅和和平咖杂。 阻隔在我們與內(nèi)心真我的之間的是幾道屏蔽，由近及遠分別是身體蚊夫、情緒诉字、思想、角色扮演/身份認同知纷。 解決之道是...
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