大家好踩蔚，我是劉娜，今年31歲，山東人，目前在青島從事品牌策劃工作，很高興能在這里認(rèn)識(shí)大家。以前都說男人30一朵花，女人30豆腐渣西乖，可我卻是過了30歲之后才開始真正進(jìn)入生命狀態(tài)...
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IP屬地：山東
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[60秒玩練日記 12] 用持續(xù)有成就感的方式過一生
最近一直在奔波面試、忙換工作的事情坛增，過的有些煎熬获雕。雖然一直在寬慰自己“找個(gè)好工作如同找個(gè)好老公一樣難，不能著急收捣、得慢慢來”……但當(dāng)遲遲沒有進(jìn)展的時(shí)候届案，還是會(huì)不由自主的焦慮起來...
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[60秒玩練日記 11] 掌控自己
今天看了Tom老師推文里的分享后，也想和大家分享一下關(guān)于我的“掌控自我”的小故事罢艾。 我曾經(jīng)有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)楣颠，是個(gè)84年的女生尽纽，膚白貌美、身材高挑童漩、品味絕佳弄贿，是那種人堆里一眼就讓人過目...
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[60秒玩練日記 10]
今天本打算把昨天和前天落下的玩練全補(bǔ)上的，結(jié)果前兩個(gè)小故事錄的都很順利矫膨，每篇用時(shí)都保持在30分鐘差凹、六七遍左右，可當(dāng)錄到最后一個(gè)小故事的時(shí)候侧馅，完美癌又發(fā)作了危尿，當(dāng)然也是想再有點(diǎn)提...
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[60秒玩練日記 9] 練習(xí)中的受益
因?yàn)樽罱诠ぷ魃嫌龅搅艘恍┐煺郏那橐恢庇行┑吐涫┖蹋谧蛱炀毩?xí)小故事時(shí)候，又因?yàn)閷?shí)在想不出故事的升華部分該怎么總結(jié)而挫敗感爆棚搁胆，以至于自哀自怨地哭了一鼻子弥搞，哭完了還是沒能緩解，...
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[60秒玩練日記 8] 關(guān)于教育問題的一點(diǎn)思考
今天聽了一期教練講的如何建立良好的親子溝通的節(jié)目渠旁，聯(lián)想到自己小時(shí)候與父母溝通中遇到的一些問題攀例，感觸良多。 恰巧顾腊，今天在和一個(gè)做美術(shù)教育的朋友一起吃飯的時(shí)候粤铭，繼續(xù)深入聊起了關(guān)于...
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@西餐公式 謝謝親愛的 一起加油！
[60秒玩練日記 7] 隨想
昨天第一次體驗(yàn)了連麥視頻的感覺杂靶，雖然講之前一直心里打鼓梆惯、手心冒汗，但真的開始講的時(shí)候其實(shí)并沒有想象中那么緊張吗垮，至少思維還是受控制的垛吗，但有一個(gè)問題就是，因?yàn)榫o張所以想要趕快說完...
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[60秒玩練日記 7] 隨想
昨天第一次體驗(yàn)了連麥視頻的感覺烁登，雖然講之前一直心里打鼓怯屉、手心冒汗，但真的開始講的時(shí)候其實(shí)并沒有想象中那么緊張饵沧，至少思維還是受控制的锨络，但有一個(gè)問題就是，因?yàn)榫o張所以想要趕快說完...
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[60秒玩練日記 6] 讀書思考
最近看了一本很有感觸的書狼牺，叫《生命的另一種可能》羡儿，從書名上也可以窺見一二，這本書是從新穎是钥、大膽失受、顛覆性的角度上講述關(guān)于健康讶泰、衰老和疾病的真相。 其中拂到，書里有個(gè)令我印象深刻的實(shí)...
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[60秒玩練日記 4] 持續(xù)性練習(xí)很重要
因?yàn)榘瘟藘深w智齒痪署，所以間斷了2天的練習(xí)，再練習(xí)的時(shí)候明顯感覺有些生疏兄旬，像是又回到剛開始起步的階段了狼犯，從組織故事的內(nèi)容到錄制結(jié)束，大概花了2個(gè)小時(shí)领铐，錄了十五六遍悯森，感覺舌頭都快打...
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[60秒玩練日記 3] 練習(xí)記錄
今天錄制了第三個(gè)小故事绪撵，錄制共花了40分鐘瓢姻，15遍左右。與第一和第二篇小故事相比音诈，明顯感覺在升華部分的難度上有所加大幻碱，于是花了較長的時(shí)間在構(gòu)思升華部分的主旨和故事情節(jié)上。經(jīng)過...
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[60秒玩練日記2] 小啟發(fā)
今天總算完成了第二個(gè)小故事的練習(xí)细溅，昨天花半個(gè)多小時(shí)的時(shí)間把故事構(gòu)思成了自己的語言褥傍，今天花了大概2個(gè)小時(shí)、反反復(fù)復(fù)錄了有十多遍喇聊，全程脫稿恍风。其實(shí)剛開始還是不在狀態(tài)的，后來在老公的...
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「60秒玩練日記1」開始了就不別放棄
俗話說萬事開頭難誓篱，雖然已經(jīng)加入訓(xùn)練營三天的時(shí)間了朋贬，直到今天才真正完成了一個(gè)故事的60秒講述，倒不是因?yàn)閼写芙荆皇且驗(yàn)橄敕艞壭质溃且驗(yàn)槲野堰@關(guān)鍵的第一步看的特別重，開始了就不允...