聚字成書

堅(jiān)持靠墻站，目前堅(jiān)持了近一年半硫嘶，從剛開始的每次5分鐘，到現(xiàn)在基本每次半小時(shí)昌简，一周至少5次。 靠墻站后的六個(gè)變化： 1绒怨、駝背纯赎、骨盆前傾問題有效解決，我小時(shí)候特別喜歡勾著頭走路南蹂，...