別讓睡眠成為我們的負(fù)擔(dān)豆巨。其實(shí)失眠的因素有很多種畜侦，你經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)的就有：1.壓力（工作元扔、戀愛(ài)、生存旋膳、競(jìng)爭(zhēng)）摇展；2.恐懼（擔(dān)心、失去溺忧、后悔）3.其他（...