我們大腦知道的遠遠多于我們以為的暖侨。 什么是記憶驾中？ 記憶是學習的結果，是神經系統(tǒng)獲取新信息后進行保留和提出的過程幅疼。 它包含了三個假設階段。 第一是編碼典阵，對信息的獲取和鞏固 第二...
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記憶是什么
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對世界的感知～啟動2
“即使刺激信息是閾下呈現(xiàn)的圃泡，也會誘發(fā)啟動效應∽婧埽” 外界能啟動笛丙。 身體感受能啟動。 謹慎地選擇自己的環(huán)境和身體感受假颇。 當?shù)玫揭粋€感知時胚鸯，也可以翻過來想一想哪些可能的因素在影響到...
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對世界的感知～啟動
“啟動一個念頭（即使個體對此并無意識）可以影響個體的另一個念頭，甚至是行為笨鸡〗” 我們的所做所想是自己有意識控制的嗎？ 不是的形耗，往往是受我們無意識到的事件而啟動哥桥。 少私寡欲的道...
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為什么物質主義沒有讓我們滿足
“那些關注親密關系、做有意義的工作并關愛他人的人激涤，能夠獲得一種內在獎勵拟糕；那些更多關注外部物質或自身地位及形象的人，往往很難理解這一點。親近感送滞、成就感侠草、把控感，可以更多地從親密...
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直覺的力量
“心靈的活動有其自身的原因犁嗅，而理性卻無從知曉梦抢。” 情緒反應通常是即刻的愧哟，從我們看到奥吩、聽到、觸到蕊梧、想到相關的事物時霞赫，不需要經過與思維相關的皮層，就能直接出現(xiàn)我們的愉悅肥矢、厭惡端衰、恐...
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神經連接和個體經驗
Herrick深入探究了神經系統(tǒng)復雜性的形成原因。他提出：同源結構的神經連接哪怕細微的增加都能夠導致大腦加工能力指數(shù)級的提高甘改÷枚”在大腦皮質強烈活動的幾分鐘之內，中間神經元的連...
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當下的力量
無論當下在做什么十艾，都把它當做一個藝術品抵代，傾注心力，物我兩忘忘嫉，重要的將不再是是什么事荤牍，而是這個過程，和這種融合的享受庆冕。 無法融合康吵？那是因為頭腦的執(zhí)念太重，充滿了評判访递。 要么放下...
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關系及形式
關系可能是契約晦嵌，可能是天生，也可能是你來我往中形成的拷姿。 喜怒哀樂都是在關系的交織中出現(xiàn)的惭载。 說是現(xiàn)象，因為所有的關系背后有一些實質性的跌前、屬于個人的特質棕兼，相同的事情的雙方陡舅，需求...
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現(xiàn)象和本質
為什么容易陷于現(xiàn)象抵乓，忘了本質？ 現(xiàn)象直接和眼耳鼻舌身意相關，回路少灾炭，簡單直接茎芋，不需要過多地判斷。而本質需要深入蜈出，綜合思考田弥，取舍之后形成見解，存在錯誤的風險铡原。 現(xiàn)象反饋快偷厦，省時...
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恐懼和貪婪
“人們的生活永遠被這兩種感覺所控制：恐懼和貪婪⊙嗫蹋” 1只泼、意識不到：當為了恐懼和貪婪去工作、去生活卵洗、去經營一些關系時请唱，大部分人會屏蔽掉這個現(xiàn)實，而以更合理的代償性理由來說服自己...
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偏見的認知根源——類別化
有沒有對朋友过蹂、親人或同事做了一個分類十绑？哪些人屬于寬厚、哪些人刻薄酷勺、哪些人慷慨本橙。 一方面是為了迅速地對一些行為做出初步判斷，另一方面也可能錯失了一些有用細節(jié)脆诉，從而造成偏見勋功。同樣...
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沖突
沖突體現(xiàn)了參與、承諾库说、關心狂鞋。 沒有沖突，不意味著思想完全統(tǒng)一潜的，可能是群體置身事外骚揍，失去了提出抗議、進行改變的意愿啰挪。 怎樣處理沖突信不，決定了這個關系往什么方向發(fā)展？出人意料的解決...
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偏見～刻板印象
分類產生偏見亡呵，形成刻板印象抽活。 我們把他人框定在某一個群體中，就像醫(yī)生描述老師锰什，群眾描述新貴下硕，內群體描述外群體丁逝，總是把刻板的印象拿來套用。 對他人的行為進行預測梭姓，預測準確的不斷...
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從眾霜幼，關注一下
在任何文化中，涉及很多理念的一致性誉尖，要求有相當程度的從眾罪既。這既是社會課題，也是個人課題铡恕，沒有絕對的價值判斷琢感。 需要把握一個度，“我們要平衡自己的自立需求和依戀需求探熔，私密性和公...
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自我的覺知
王石在十三邀中自己提到去南極時拋棄弱隊員猩谊，然后還要做出受害者的姿態(tài)。劃賽艇從不注意配合祭刚。一直到國外大學牌捷，才領會到劃賽艇的配合性和均衡性。 他在這個敘述的過程中固然有對過往的反...
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自尊與自我
自尊涡驮，self-esteem暗甥，是對自我的全面評價。自我概念包括兩個方面：自我圖式與可能自我捉捅。 低自尊撤防、高自尊與成功的相關性可能有著背后的更深的原因，那就是形成自尊的基礎：家庭...
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沖突與成長
每一個人他的行動被什么驅使棒口？是對自我的探索寄月？還是對沖突的解決？ 如有成長无牵，必定是在矛盾和沖突中漾肮，完成了自我的探索，解決了部分的沖突茎毁。 為什么有沖突克懊？源于關系，真實自我和自我認...
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情緒
情緒有時候就像多米諾骨牌七蜘，一個倒了谭溉，一串都倒了。個人的難以超越性橡卤，在于日常生活的難以超越扮念。高興愉悅帶來的貪心，無法滿足的欲望碧库，本能的欲望柜与，名利的欲望巧勤，甚至親近自然、對于環(huán)境的...
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正念——自我的鏡子
正念：對當下專注地旅挤、不帶評判地覺察踢关，無條件地接納伞鲫。 每時每刻在腦海中升起的無數(shù)或大或小的念頭粘茄，如水泡一樣從水底往上冒，有些由事件誘發(fā)秕脓，有些由念頭帶出念頭柒瓣。 正念關注的不是去消...
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探索生命本質
這是內心的一種天然驅動力，從小就有的向外探索吠架、向內尋求的一種生命期待芙贫。 然而由于成長的教育過程，生存的本能壓力傍药，習慣的從眾心態(tài)磺平，大多數(shù)人活成的樣子是： 1、平面的：二維的樣子...