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如果你日常生活總是感覺暈乎乎的犯助，頭脹眩暈碌奉，舌苔黏膩，舌邊有齒痕速挑，大便黏膩不成形。你很可能就是痰濕阻滯型高血壓派昧。針對痰濕阻滯型高血壓我們需要藥物與飲食協(xié)同調(diào)理购笆。我們可以將薏米、...

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高血壓前期耘柱，如果不是血壓太高或者緊急情況如捅，不要著急服用降壓藥。你完全可以通過每天跑步1-2小時调煎，來臨時控制血壓5-6小時左右镜遣。(如果長期堅持跑步，血壓完全可以恢復正常士袄。)然后...

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打坐是佛教悲关、道教、儒教都極為推崇的修煉方法娄柳。也是一種極好的養(yǎng)生方法坚洽。打坐要求調(diào)姿、調(diào)吸西土、調(diào)心讶舰。調(diào)姿是要求姿勢端正；調(diào)吸是指呼吸均勻需了；調(diào)心則要心境平和跳昼，心外無物。打坐還有更為神...

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高血壓一般分為三種情況肋乍，第一種情況是低壓正常鹅颊，高壓高。一般為臨時性的墓造，由于情緒激動堪伍，或者年輕人勞累過度锚烦，性生活不節(jié)制，熬夜等導致精血消耗過渡帝雇，身體為了滿足供血涮俄，從而促使血壓升...

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高血壓生成的原因極為復雜，其中情志不舒導致的肝氣郁結(jié)是常見原因之一尸闸。針對初期的肝氣郁結(jié)我們可以服用逍遙丸進行治療彻亲，逍遙丸由柴胡、當歸吮廉、白芍苞尝、炒白術(shù)、茯苓宦芦、炙甘草宙址、薄荷七味藥組...

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高血壓并非一朝一夕就得上的，它是長期的飲食不潔调卑，缺乏鍛煉曼氛，情志不舒造成的。中醫(yī)認為脾主運化令野，我們長期肥甘厚味舀患，飲食寒涼容易寒濕困脾，導致脾的運化功能失調(diào)气破，從而致使血液垃圾增多...

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人過了50歲聊浅，天氣變冷時一定要注意血壓的變化，尤其在夏秋換季之時现使，血管就象燒熱的玻璃杯忽然放進冰水里低匙，會炸裂一樣。血管收縮碳锈，血壓就容易升高顽冶。所以，人在進人這個季節(jié)之時一定要提...

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高血壓的真正原因是我們?nèi)粘ｏ嬍撤矢屎衲伿厶迹扉L日久由濕生痰强重，由痰生淤，由淤生堵贸人。單純的活血化淤间景、疏通血管并不能根本的解決問題。如果想徹底的治療高血壓須從日常生活做起艺智。首...

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治療高血壓起效最快的方法:一是吃降壓藥倘要，二是每天跑步一小時以上。吃降壓藥并不能解決形成高血壓的原因十拣，只是兩害相權(quán)取其輕封拧，是在高血壓和降壓藥負作用之間志鹃，先擇了降壓。而每天跑步一...

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人從小就被教導豎立學習目標泽西、事業(yè)目標曹铃，卻很少或幾乎沒有人被教導豎立身體目標。人只是在不舒服或生病了才會鍛煉或保健尝苇。前幾天，天氣驟然變冷埠胖，我感覺有點昡暈糠溜，一量血壓170...

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昨天從超市買了一個榴蓮，回家后一層一層的將它扒開時直撤，忽然感覺象在賭石非竿。買榴蓮和賭石的確有些相似之處，都是通過觀察其外表來判斷它們內(nèi)在的狀況谋竖。買榴蓮首先要看顏色红柱，一般發(fā)黃了就代...

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人過了50都要有個健身計劃，為什么大氣晚成的人很少蓖乘，就是因為人過了50年身體開始各種狀況锤悄，而這些狀況都是慢慢產(chǎn)生、發(fā)展的嘉抒，所以人并沒有太在意零聚，也沒有及時的預防和治療。終有一天...

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身體是一切事業(yè)的基礎些侍。也許前一秒你還雄心勃勃隶症，后一秒一次中風就讓你萬念俱灰。人要舍得在鍛煉身體上付出時間岗宣，這種付出往往會贏得更多的時間÷旎幔現(xiàn)代人大那分時間耗費在玩手機上，這不僅...

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人的情緒可以通過語言文字進行調(diào)節(jié)耗式。人在每想到一個詞時胁住，身體就會做出相應的反應。例如人在緊張時告訴自己放松刊咳，身體就會出現(xiàn)放松的狀態(tài)措嵌。如果進一步針對身體的各個部分分別放松，例如告...

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用自己的意志控制自己的行為芦缰，不讓欲望左右自己的行動企巢，自己才能完全的把控自己，使自向著自己希望的人生理想前行让蕾。堅強的意志不僅是我們實現(xiàn)理想意識工具浪规，也是我們獲得幸福感思想之基礎...

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生活是什么或听？生活是吃飯、睡覺笋婿，如果只是吃飯誉裆、睡覺，那這樣的生活太過無趣缸濒、無聊足丢。生活還是讀書、寫字庇配，而如果讀書寫字成了任務斩跌，那讀書、寫字也太過無趣捞慌、無聊耀鸦。如果吃飯感覺是在享受，...

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生活就是日復一日啸澡，年復一年的重復著同樣的事袖订。大多數(shù)人都生活在自己的圓圈當中，只是遭遇到了重大的刺激嗅虏，才會躍出自己的舒適區(qū)洛姑，去發(fā)現(xiàn)圓圈外更廣闊的世界。所以人應該重視每一次重大精...

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人處于不同的層面獲得的幸福指數(shù)就不同皮服。人生大體可以分為四個層次吏口，第一個層面是生存階段，這個階段人的需求只是能滿足吃飯冰更、穿衣就行产徊。第二個層面是物欲階段，人在滿足了生存需...

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仙境蜀细，在我們意念中的一個情景舟铜，有時也會出現(xiàn)在我們夢中。世間總有些地方會觸發(fā)我們意念中的仙境奠衔。我們也總是在看到仙境時才去感覺它谆刨。其實，我們可以在日生活中感覺仙境归斤。把感覺仙境做為...

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尋找生命的規(guī)律痊夭，才能更好的生活。中醫(yī)講氣血運行脏里，人的呼吸她我、放屁是的這行，有時下邊堵住了，氣就往上走番舆，人就可能會出現(xiàn)頭暈目眩酝碳，血壓升高的癥狀。如果不明就里恨狈，按照西醫(yī)頭痛醫(yī)頭疏哗，腳...