MYU健身研究所

今天小M想和大家分享的是一套瘦腿操区宇，小M親身試驗(yàn)，練了兩周小M的粗腿瘦了兩公分哦值戳！請大家記住一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“瘦腿非練腿议谷，乃是練髖”。 練腿的訓(xùn)練的順序述寡，還是嚴(yán)格按照下圖執(zhí)行柿隙。 這...