1.麥吉減肥法? 只吃肉，不吃碳水化合物 優(yōu)點(diǎn)：吃的滿足赦拘，比較健康 缺點(diǎn)：減得慢，做法太嚴(yán)格痴腌，反彈快 2.減肥藥 優(yōu)點(diǎn)：不節(jié)食，減得快 缺點(diǎn)：副...

這本書大概講的是如何提高閱讀效率和速度燃领，下面是我學(xué)習(xí)到的士聪。 1.用手指去指著讀，避免回讀猛蔽。 2剥悟，每段的重點(diǎn)差不多都在第一句，對(duì)于沒有用的信息可以...