e8d8af5e43a7 - 簡書

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IP屬地：安徽

xin_8008

2018-7-1，（2018下半場開始）。三餐：鍋盔书在，紅糖饅頭鹏氧，豆沙包当叭，小米糕委造，法棍墨闲，荔枝挑宠，蘑菇湯菲盾；Keep，一組拉伸+一萬步各淀。

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2018-7-2懒鉴，早上，5:30-7:00，樓頂临谱，口語2-1-1璃俗，跟讀。

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2018-6-28悉默，三餐城豁，部分如圖，薄荷63分抄课，外加唱星，餅，饅頭跟磨，芝麻糊间聊，荔枝，西瓜抵拘，蘋果哎榴；Keep，兩組拉伸+一萬步（呵呵噠）僵蛛。

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2018-6-29叹话，早上，5:30-7:00墩瞳，樓頂，口語1-5-1氏豌，跟讀喉酌。

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2018-6-27，三餐如圖泵喘，薄荷100分泪电，外加，一個蘋果纪铺；Keep相速，一組拉伸+一組HIIT。

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2018-6-21鲜锚，晚上突诬，7:00-8:30，小區(qū)閱覽室芜繁，備注口語1-2-3音標旺隙；走遍美國，精聽+跟寫骏令。

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2018-5-27蔬捷，三餐如圖，外加，一塊馬蹄糕周拐，一盒小番茄铡俐，兩個油桃，薄荷91分（豆干加杏仁妥粟，妥妥脂肪高了）审丘；Keep：一組拉伸，一組HIIT罕容，一組腹肌撕裂备恤。

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2018-6-16，晚上锦秒，8:00-9:30露泊，家里書桌（小區(qū)閱覽室節(jié)假日晚上閉館），口語1-1-1旅择，注音標惭笑；走遍美國，精聽+跟寫生真。

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2018-5-24沉噩，三餐如圖+三顆鮑魚果仁+四個椰棗+一個蘋果，薄荷83分（哈哈柱蟀，蛋白質多了）川蒙；Keep：三組拉伸，兩組HIIT长已。

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