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3月份每天堅持早睡22:30早起5:30迷雪,平均作息律度96 3月份共運動20次蔓肯,共16小時,90.26公里振乏,消耗10208大卡。 音頻APP秉扑,聽葉武濱老師第30講:拖延癥的速...
這周堅持晚上22:30睡覺慧邮,早上5:30起床 并在微信小程序打卡發(fā)群,大家互相激勵并監(jiān)督 這周閱讀“豐田高效工作法”第二章:換一個視角舟陆,讓1+1=3 讓我學(xué)習(xí)在無法到達問題解...
今天是個蛻變開始日子 起床:5:40 就寢:10:45 天氣:晴轉(zhuǎn)多云 心情:較愉悅 紀念日:無 叫我起床的不是鬧鐘是夢想 年度目標及關(guān)鍵點:娶媳婦 本月重要成果:加入奕龍公...