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1. “你必須非常努力,才能看起來毫不費(fèi)力咸产∈阜瘢”我看很多人把這句話當(dāng)成座右銘,不知是否理解了其中的深意脑溢。 我剛來上海時(shí)僵朗,本想跟著好友Tommy工作,但無奈我能力達(dá)不到要求屑彻。To...
現(xiàn)在因?yàn)樯鐣陌l(fā)展越來越好粪薛,生活水平也變得更好了,現(xiàn)代人更追求健康搏恤,可以說現(xiàn)在人為了健康违寿,比如跑步,健身等各種生活方式挑社,以及吃很多補(bǔ)品陨界,都是為了更健康的生活,但有一種很臟的東...
一切不能長期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓菌瘪。 可能這篇會有點(diǎn)啰嗦,因?yàn)橄胝f的很多阱当。只想看經(jīng)驗(yàn)的話俏扩,就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多弊添,具體多少我不...
1 我被很多很多很多很多人問過為什么至今單身。 上一次被問是在前天油坝。 有個(gè)讀者說嫉戚,很好奇將來會是什么樣的人能把你拿下。 我回復(fù)澈圈,哈哈哈彬檀,你等著吧。 在我的三觀里瞬女,與一人結(jié)識窍帝,...
俗話說 “一白遮百丑,一胖毀所有”诽偷,對于一些胖妹妹來說跑步減肥肯定是可以做到的坤学,但也是要一直堅(jiān)持才可以疯坤,不是說只依靠三分鐘的熱情就能實(shí)現(xiàn)。很多人說跑步可以改變一個(gè)人的容顏深浮。我...
01 “我是剛畢業(yè)的學(xué)生逞频,來北京隨便找了個(gè)工作一年多,因?yàn)樽约呵樯痰瓦€是什么原因栋齿,在公司一直得不到認(rèn)可苗胀,感覺很沒有成就感,又覺得前途一片迷茫瓦堵,可以麻煩您說一下您的建議嗎基协?” ...
文章首發(fā)微信公眾號:Judy姐姐啊 轉(zhuǎn)載請私信堡掏。 一 在朋友們眼里,我是個(gè)女超人般的存在刨疼。 每一天的行程滿滿的泉唁,一年365天不是在上班就是在上課鹅龄,或者就是呆在健身房。 我的主...
01 曾經(jīng)有人告訴我這是一個(gè)浮躁的時(shí)代晓褪,我不信,直到我發(fā)現(xiàn)讀書攻略到處都是综慎。 類似教你閱讀一本書涣仿,教你榨干一本書的價(jià)值,教你怎么做讀書筆記以用來記住一本書或者今年讀了XX本,...
01 我有早起的習(xí)慣,每天起來三件事:整理床鋪钧汹、寫晨間日記丈探、晨跑,每天都在堅(jiān)持拔莱。就拿晨跑來說碗降,除非有霧霾或者教練說受傷不能跑休跑外,幾乎每天都會堅(jiān)持跑五公里塘秦,以跑步開啟新的一...