Baby有baby了杜秸！關(guān)你什么事呢？ 別湊熱鬧润绎，我關(guān)心姚晨有baby的時候那些健身的日子撬碟。 挺著個大肚子就這么把運(yùn)動搞起來了~ 前段時間，一位女性朋友發(fā)朋友圈莉撇，“順產(chǎn)完8斤4...
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產(chǎn)前產(chǎn)后孕期到底要不要做針對性運(yùn)動乍惊？ -
怎么蹲呢蛤，才算蹲對了！
這些天也看了一些關(guān)于深蹲的資料棍郎，有健身教練的個人看法其障、有教科書上標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)等等。 結(jié)合這些涂佃，自己思考得出的感想励翼。 我們先來看看一篇我對它印象比較深刻的資料，說是深蹲基本有兩類：...