周周_49f5

【姓名】周虹燕 【打卡日期】2025年1月24日燕侠，打卡第1次 【練習內(nèi)容】木柜 【練習方式】自己練 【練習結(jié)果和感悟】 一直覺著自己守痛苦的能力比較弱但又總是想挑戰(zhàn)自我己骤肛，...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月18日频丘，打卡第2次 【練習內(nèi)容】觀心日記 【練習方式】自己練 【練習結(jié)果和感悟】 從昨天到今天下午一直因為和老公教育理念不同而痛苦著猴仑，林老師的...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月17日荸频，打卡第2次 【練習內(nèi)容】觀心日記 【練習方式】自己練 【練習結(jié)果和感悟】 今天晚上女兒如往常一樣讓我把手機熱點打開給她上網(wǎng)捐迫，我沒同意喜命，...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月15日卢厂，打卡第1次 【練習內(nèi)容】花徑心語 【練習方式】群帶練 跟著群帶練念著花徑心語乾蓬，緊接著被自己的覺知帶走了，我開始和自己對話慎恒，和老公面對孩...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月11日任内，打卡第1次 【練習內(nèi)容】打坐心語 【練習方式】自己練 【練習結(jié)果和感悟] 今天本打算跟著群帶練一起做打坐心語練習，引導(dǎo)老師先說不放...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月10日融柬，打卡第1次 【練習內(nèi)容】絕身法則 【練習方式】群帶練 【練習結(jié)果和感悟] 今天跟著群帶練練習的時候死嗦，老師說讓我們所有的羞愧、卑罪都...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】1月2日粒氧，打卡第1次 【練習內(nèi)容】打坐心語 【練習方式】群帶練 【結(jié)果與感悟】 今天跟著群帶練打坐心語越除，帶領(lǐng)老師說平時左腿在下的可以換一下，我聽著...

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【姓名】周虹燕 【打卡日期】12月25日外盯，打卡第1次 【練習內(nèi)容】感恩身體 【練習方式】群帶練 【練習結(jié)果和感悟】 今天跟了一場感恩身體摘盆，很神奇！ 起初跟隨著帶練老師的引導(dǎo)饱苟，...

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1230的打坐練習因為自己剛吃完飯骡澈，困的要死不停的點頭，放棄了掷空。 接著下午1500的身體練習，剛開始感覺自己的狀態(tài)還是不錯的囤锉，于是本想躺著做練習改為坐著練坦弟，沒練一會感覺又困了...

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今天跟著群帶練又來到了我的出生，我已經(jīng)知道媽媽是堅定的要把留下來了官地，但是我為我不是個男孩酿傍，沒有讓媽媽滿意深感愧疚，我是不好的驱入，我不是媽媽想要的孩子赤炒，我不是媽媽想要的孩，我讓媽...

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今天的群帶練里亏较，我看到了一點很重要的莺褒，雖然我不是爸爸媽媽想要的孩子，但是他們還是堅定的把我留下了雪情，用他們不完美的內(nèi)在養(yǎng)育著我遵岩，愛著我！ 一直以來我都在深深卑罪、自責中尘执，因為我...

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今天的跟練起初我是看到了爸爸媽媽對我的初生之愛舍哄，我是個女孩不是爸爸媽媽期待的，爸爸媽媽肯定有失望誊锭，但是在失望過后我感受到了爸爸媽媽在用盡他們?nèi)淼牧鈵畚冶硇麄円彩莻劾劾鄣?..

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今天的冥想練習對爸爸媽媽又是一頓抱怨不滿，首先在功課里我看到了我的憤怒丧靡，我其實就是個憤怒的小鳥蟆沫，我的內(nèi)心有很多的憤怒，之前因為自己活的比較冷漠窘行，把這些真實的憤怒都壓抑了饥追，現(xiàn)在...

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這兩天的潛意識感覺很少帶自己去向那兩個最深最痛的奇點事件，不知道是不是因為最近帶領(lǐng)的功課是以強拯救罐盔，自認為現(xiàn)在的我不太喜歡或者說放下強勢但绕、拯救多了，經(jīng)常能看到自己的這些行為惶看，...

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今天在群帶練的帶領(lǐng)下我看到三件事捏顺， 第一件事就是因為今天在單位花了一天時間看圖做題，最后居然只搞了60幾分纬黎，瞬間感覺自己回歸了幅骄，憤怒、壓抑本今、羞愧多種感覺都出來了拆座，其中的羞愧應(yīng)...

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每次練花徑的心語“回歸到哪里，和誰在共生……”我的腦海里首先冒出來的身影就是媽媽冠息，從最初的厭惡挪凑、不想看到那張臉，不想看到電話上她的名字（看到媽媽的名字就讓我煩躁逛艰，我擔心她又要...

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昨天晚上下班回來躏碳，剛一見面，兒子就一直在那和我鬧騰散怖，發(fā)脾氣菇绵，責怪我接他晚了，車停好讓他下車镇眷，他又在那鬧騰埋怨車上東西太多咬最，都抱不了他，沒幾下子我就被兒子刺激起來欠动，我感覺很煩躁...

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今天的練習本想就我這個看到家里雜亂無章和看到女兒房間都不能待的煩躁情緒做個功課丹诀，表達一下來這個煩躁的情緒，也順便探索一下背后的原因，在做功課之前我隱約感受到這個煩躁就是媽媽日...

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今天跟著群帶練的引導(dǎo)我看到了我在非常努力的做一個聽話的孩子铆遭，我嘴里不停的對媽媽說硝桩，媽媽我聽話我聽話，我聽你話媽媽枚荣，我聽你話你就愛我了吧媽媽碗脊。 媽媽在我印象中很少有笑臉，我突然...

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A課光明課后心得 兩天花徑的A課上完了橄妆，感受頗多很開心能有這個時間也愿意去整理一下衙伶。 在報名參加這次課程時我還是猶豫了一下，首先當然是費用害碾，7萬塊錢矢劲，不少啊，我和老公現(xiàn)在每個...