完美主義總是來自你的頭腦，它成為你努力追求的目標(biāo)我磁。當(dāng)你以此努力時(shí)孽文，它就會變得死氣沉沉。但是當(dāng)你出自真心的全心投入時(shí)十性，它就會變成了一種深刻的體驗(yàn)叛溢，...

古老的經(jīng)書中有一段美妙的經(jīng)文講述幻象的力量塑悼，即宇宙運(yùn)行的能量劲适。它使用嫉妒作為一種工具，驅(qū)使你做任何的事情厢蒜。 在印度霞势，常會有人在街上與猴子做馬戲表...

自我高維鏈接查閱問題前因： 因?yàn)橛幸恍┠芰抗?jié)未打開斑鸦，被誤會被冤枉愕贡，心情有了波動，內(nèi)心有“痛”的感覺巷屿，也有悲傷固以，委屈，有不舍嘱巾，有留戀憨琳，有依賴，還有...

比較和嫉妒 恐懼篙螟、欲望和內(nèi)疚的情緒是主觀的，你不需要另一個(gè)人或物體來創(chuàng)造這些情感问拘。想象一下遍略，你在一個(gè)隔音房惧所，閉著眼睛，無法摸到東西或聞到氣味绪杏，但...

坐下并閉上眼睛∧蓿花幾分鐘時(shí)間驰唬，慢慢深呼吸。同時(shí)腔彰，感覺你的頭被壓入你的心叫编，進(jìn)入胸部區(qū)域。你沒有了頭顱霹抛，你現(xiàn)在沒有頭了搓逾，你是無頭的。 感覺你正在由你...

接受是一個(gè)很好的方法霞篡，來釋放你在過去和未來之間的拉扯。因?yàn)榻邮芏吮疲憧梢赃M(jìn)入當(dāng)下朗兵。首先要做的就是，接受外在及內(nèi)心所有發(fā)生的事件顶滩。無論外在或內(nèi)心遇到...

專注于痛苦 痛苦實(shí)際上是缺乏關(guān)注余掖，因此解決方法是”給予你的存在”。有一種簡單而美麗的自我療愈冥想技巧礁鲁，可以將你的存在引導(dǎo)到你生病的地方或受苦的內(nèi)...

痛苦 - 通向無念的道路 一個(gè)小故事： 有一天盐欺，一個(gè)弟子與禪宗大師一起散步，一群天鵝從頭頂飛過 上師問：”他們是什么仅醇？” 門徒回答說冗美，”他們是天...

無痛分娩 我想跟你們分享在我云游修行的日子里發(fā)生的一件有趣的事析二。我曾與印度的一些部落人們相處粉洼，住在村落中心的一個(gè)小寺廟里。有一天叶摄，我注意...