有贊必回 在所有負面情緒里窜醉，最常見的就是焦慮。大概人人都感受過那種“說不上來是因為什么艺谆，但就是莫名心慌”的感覺榨惰。面對焦慮情緒，我們能做些什么呢擂涛？...

點贊必回 1不動怒 生活中读串，總會遇到不如意的事。我們有時會很難控制住自己撒妈，恨不得立刻把心里的不滿和委屈都發(fā)泄出來恢暖。可等你冷靜下來就會發(fā)現(xiàn)狰右，發(fā)脾氣...

點贊必回 人這一生棋蚌，有無數(shù)美好等著與我們相遇嫁佳，不要讓暫時的陰霾遮擋住視線」饶海或許有時你會覺得日子有些艱難蒿往，但內(nèi)心有光的人，總能把生活過得燦爛明媚湿弦。...

點贊必回 01 開始直面問題 定義你的不是問題，而是你對它們的反應(yīng)颊埃。也許問題很難蔬充，但你只要朝著正確的方向一步步邁進，就會發(fā)現(xiàn)雖然艱難班利，但也沒那么...

起床：7:30 就寢：還未 天氣：上午晴朗無云饥漫，下午大雨瓢潑，晚上陰陰沉沉 心情：不太好罗标，因為現(xiàn)在還沒下班 紀念日：還有四天就過生日了算嗎庸队？ 叫...

每一種好的生活方式馒稍，都會在某個時刻回饋你的人生皿哨。迷茫時多讀書，煩躁時勤運動纽谒，獨處時深思考……從現(xiàn)在開始，不斷去提升自己如输，你終將活成想要的模樣鼓黔。 ...

最近突然發(fā)現(xiàn)自己的腳步停滯不前央勒，與目標只差一點點距離，忽然就發(fā)現(xiàn)澳化，原來那一點距離的名字叫堅持崔步。 希望以后能夠做到，無論要面對什么缎谷，既然走到這一步...

1.教養(yǎng)是人前的約束井濒，更是人后的自律 什么是真正的教養(yǎng)？在人前列林，每個人都會習(xí)慣性地展示出自己美好的一面瑞你，但真正的教養(yǎng)是裝不出來的，它是人前的約束...

人生有所舍希痴，才能有所得者甲；有所放下，才能有所收獲砌创。與其對許多小事都耿耿于懷虏缸，不如抬起頭、邁開腳嫩实，放下負累刽辙，讓自己坦然自在。愿我們都能在今后的人生中...