有贊必回 在所有負面情緒里窜醉,最常見的就是焦慮。大概人人都感受過那種“說不上來是因為什么艺谆,但就是莫名心慌”的感覺榨惰。面對焦慮情緒,我們能做些什么呢擂涛?...
點贊必回 1不動怒 生活中读串,總會遇到不如意的事。我們有時會很難控制住自己撒妈,恨不得立刻把心里的不滿和委屈都發(fā)泄出來恢暖。可等你冷靜下來就會發(fā)現(xiàn)狰右,發(fā)脾氣...
點贊必回 人這一生棋蚌,有無數(shù)美好等著與我們相遇嫁佳,不要讓暫時的陰霾遮擋住視線」饶海或許有時你會覺得日子有些艱難蒿往,但內(nèi)心有光的人,總能把生活過得燦爛明媚湿弦。...
點贊必回 01 開始直面問題 定義你的不是問題,而是你對它們的反應(yīng)颊埃。也許問題很難蔬充,但你只要朝著正確的方向一步步邁進,就會發(fā)現(xiàn)雖然艱難班利,但也沒那么...
起床:7:30 就寢:還未 天氣:上午晴朗無云饥漫,下午大雨瓢潑,晚上陰陰沉沉 心情:不太好罗标,因為現(xiàn)在還沒下班 紀念日:還有四天就過生日了算嗎庸队? 叫...
每一種好的生活方式馒稍,都會在某個時刻回饋你的人生皿哨。迷茫時多讀書,煩躁時勤運動纽谒,獨處時深思考……從現(xiàn)在開始,不斷去提升自己如输,你終將活成想要的模樣鼓黔。 ...
最近突然發(fā)現(xiàn)自己的腳步停滯不前央勒,與目標只差一點點距離,忽然就發(fā)現(xiàn)澳化,原來那一點距離的名字叫堅持崔步。 希望以后能夠做到,無論要面對什么缎谷,既然走到這一步...
1.教養(yǎng)是人前的約束井濒,更是人后的自律 什么是真正的教養(yǎng)?在人前列林,每個人都會習(xí)慣性地展示出自己美好的一面瑞你,但真正的教養(yǎng)是裝不出來的,它是人前的約束...
人生有所舍希痴,才能有所得者甲;有所放下,才能有所收獲砌创。與其對許多小事都耿耿于懷虏缸,不如抬起頭、邁開腳嫩实,放下負累刽辙,讓自己坦然自在。愿我們都能在今后的人生中...