Nauli是一種腹部清潔法叶圃，是一項(xiàng)通過收束練習(xí)來實(shí)現(xiàn)腹部按摩和鍛煉的瑜伽內(nèi)容，迄今已有上千年的歷史了。瑙力法的練習(xí)可以將腹部內(nèi)臟器官和肌肉橫向、縱向地調(diào)動起來，就像洗衣機(jī)在啟...
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《瑜珈清潔法之瑙力法——Nauli》
Nauli是一種腹部清潔法叶圃，是一項(xiàng)通過收束練習(xí)來實(shí)現(xiàn)腹部按摩和鍛煉的瑜伽內(nèi)容，迄今已有上千年的歷史了。瑙力法的練習(xí)可以將腹部內(nèi)臟器官和肌肉橫向、縱向地調(diào)動起來，就像洗衣機(jī)在啟...