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寫了 318388 字藻懒,被 761 人關(guān)注曾雕,獲得了 2455 個(gè)喜歡
1.每天堅(jiān)持10點(diǎn)前睡覺铛铁,5:30起登颓。 2.睡前一定要喝一杯水舌镶,早起也要喝一杯水炕舵; 3.堅(jiān)持每周看一本書。無(wú)論是電子書紙質(zhì)書菇怀。 4.不沉迷于手機(jī)凭舶,睡覺前把手機(jī)放在夠不到的地方...
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