槿榮sama

可能是因?yàn)樽约荷狭四昙o(jì)了量蕊，慢慢就開(kāi)始喜歡說(shuō)教 最近刷各大app瓜晤，“媚青”文化盛行侵浸，只要年輕人愛(ài)聽(tīng)的，有共鳴的就有更大的流量恭金，罵資本家的，上司pua的，公司996娩贷，行業(yè)內(nèi)卷，渣...

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晚上跟老公聊起女兒 目前13個(gè)半月 現(xiàn)在長(zhǎng)得也一般 脾氣還大 一點(diǎn)不順心就發(fā)脾氣 看著好像也不聰明的樣子 要是將來(lái)學(xué)習(xí)再不好 那可怎么辦啊 老公說(shuō) 就算她什么都不好 有一樣好...

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昨天跟老公吐槽：你看人家女的老公賺錢(qián)養(yǎng)家彬祖，女人就沒(méi)那么大壓力 我老公說(shuō)：你能在家?guī)廾矗隳芟匆路鲲埐俪旨覄?wù)么品抽，你在家就是一種負(fù)擔(dān)储笑，還得照顧你 = = 我：。圆恤。突倍。 還是干好...

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立個(gè)flag 1年瘦15斤 體脂率目標(biāo)24% 當(dāng)前： 體重100斤 體脂 31%

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晚上和某人在某網(wǎng)紅奶茶店買(mǎi)飲料 店內(nèi)準(zhǔn)備飲料的6、7名員工盆昙，已付費(fèi)等待取貨的顧客大概也就7羽历、8個(gè)，但是我們等了10多分鐘才拿到飲料 某人看到店員有個(gè)動(dòng)作淡喜，每一個(gè)杯子她都要擦拭...

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我：今天有2個(gè)同事說(shuō)我胖了 某人：看來(lái)你們同事里耿直的比較多 我：我都已經(jīng)在跑步了秕磷，為什么還是胖呢 某人：你跑步才幾天，你養(yǎng)肉已經(jīng)不是一個(gè)月兩個(gè)月了炼团，冰凍三尺非一日之寒 我：澎嚣。疏尿。。

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某人：剛才我在星巴克等你的時(shí)候币叹，被一個(gè)女的搭訕了润歉。 我：哪個(gè)大媽呀 某人：不是，挺年輕的 我：搭訕說(shuō)啥了颈抚。 某人：她坐我對(duì)面問(wèn)我是不是等很久了踩衩，我一看不認(rèn)識(shí)就說(shuō)你認(rèn)錯(cuò)人了。她...

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某人：晚飯?jiān)谀膬撼阅?我：回家煮面吃 某人：但是我不想吃面 我想吃玉米 我：可以啊贩汉，那我煮面驱富，你煮玉米 某人：但是我要等你，不吃飯我該干啥呢 我：要不你先回家煮玉米煮面匹舞，那我...

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又到四月褐鸥，把許久沒(méi)有練的運(yùn)動(dòng)撿起來(lái)。晚上和我男朋友討論赐稽，我“又胖了叫榕，麒麟臂、大象腿”他問(wèn)“還有啥”姊舵，我“水桶腰晰绎，我都占全了”他說(shuō)“你還漏了一樣”“啥”“大餅?zāi)槨薄＠ǘ　荞下！?/p>

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最近2個(gè)月最大的感觸史飞，是驚訝于一個(gè)好的習(xí)慣對(duì)于一個(gè)人生活狀態(tài)的變化影響是如此之大尖昏。 2個(gè)多月之前，我剛換完工作构资，整個(gè)人身體狀態(tài)特別差抽诉。差到什么程度呢，每天晚上如果11點(diǎn)之后睡...

槿榮sama

有天坐在車(chē)?yán)锿旅啵?chē)上在放周華健的歌“親親的我的寶貝～”男朋友說(shuō)掸鹅，這歌好像是周華健寫(xiě)給他小孩的。我說(shuō)拦赠，感覺(jué)好可愛(ài)。男朋友說(shuō)葵姥，過(guò)幾年你就不這么想了荷鼠，你看后來(lái)他又寫(xiě)了首歌“最近比較煩...

槿榮sama

今早起床先是看了一集權(quán)利的游戲，渾身發(fā)懶啥也不想干榔幸。之后強(qiáng)迫自己起來(lái)弄了點(diǎn)吃的允乐，下午開(kāi)始看學(xué)習(xí)python矮嫉。之后又練了會(huì)兒?jiǎn)位晒埽瑢W(xué)習(xí)吹天空之城牍疏，聽(tīng)到自己不成調(diào)兒的慢慢有點(diǎn)成...

槿榮sama

前天晚上和liu在聊天蠢笋，我抱怨覺(jué)得上班到公司要1個(gè)小時(shí)，特別累鳞陨。然后我突然想到昨寞，我剛工作那幾年，還單身厦滤，拿著一個(gè)月幾千塊錢(qián)的工資援岩，每天先開(kāi)電瓶車(chē)去地鐵站，再坐地鐵去西二旗.工...

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Where there is a will, there is a way.

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早飯：1碗無(wú)糖豆?jié){ 2給蛋白 2小塊南瓜 2小塊蘿卜掏导，感覺(jué)飽了享怀。

槿榮sama

今天主要做的是hiit核心喚醒，感覺(jué)很多動(dòng)作都是鍛煉腹部的趟咆。腹部力量太差了添瓷。單腿屈膝卷腹，脖子酸的不行值纱。好像所有正向的卷腹都很難堅(jiān)持鳞贷，因?yàn)椴弊永习l(fā)力， 然后脖子太酸動(dòng)作就完成...

槿榮sama

昨天和許久不見(jiàn)的前同事聚餐计雌，發(fā)現(xiàn)以前微胖的同事悄晃，現(xiàn)在看起來(lái)已經(jīng)有點(diǎn)偏瘦了。趕緊向他請(qǐng)教秘訣凿滤，他說(shuō)其實(shí)沒(méi)啥妈橄，晚上不吃主食加鍛煉，現(xiàn)在已經(jīng)基本穩(wěn)定了翁脆。 看看自己肚子上的三層肉眷蚓，覺(jué)...