近期瑜伽練習主要針對訓練丹田力量體式展開栽惶。果真不是簡單的一句話：“吸氣下沉，呼氣放松” 就可以疾嗅。完全靜止狀態(tài)，做練習相對容易些代承，自己配合體式動作時汁蝶，苦不堪言，呼比吸難控制很多...
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控制丹田力量，想說愛你不容易闽坡？ -
寫給未來的自己
跟007戰(zhàn)友聚會聊天中掖棉，意識到自己的短板，深刻意識到需要改變了膀估。逐步改變幔亥，希望未來的自己能做到。 1.健身：希望你把自己的身體當作雕塑一樣察纯。健身這一塊紫谷，記拙枇取：不要總是想著：I...
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數(shù)學讓我撿個“包”前兩個星期收到阿里巴巴的邀請束昵，參加《淘寶雙12特色賣家公開課》收到馬總的召喚焉能不到拔稳，所以帶上筆記本電腦，屁顛屁顛地去上課锹雏，課程干貨十足巴比，內(nèi)容滿滿，駕車回來的路上還回味十足。...
