大神寫得很精彩添谊,我自己24年半馬148财喳、全馬428,很幸運兩個都PB了斩狱,沖過終點的那一刻感覺一切都很值耳高,回想無論是大冷天還是下雨,都爬起來早早的出門訓練所踊,只有跑者才能共鳴泌枪!
我自己搗鼓了一個小工具 https://marathonpacechart.run/,可以查看不同距離的配速秕岛,有需要可以體驗下碌燕。
我的跑馬經(jīng)歷【35】:2025第一場“白金標”馬拉松2025年元旦剛過沒幾天,就迎來了2025廈門馬拉松賽事继薛。廈門馬拉松賽創(chuàng)辦于2003年修壕,連續(xù)獲得中國田徑協(xié)會“中國馬拉松金牌賽事”認證、“國際田聯(lián)路跑金標賽事”認證惋增,是一場中...