站在2020的尾巴上回望，看見這一路曲曲折折的旅程本刽，有過猶豫鲸湃，有過遲疑赠涮，也有過想要放棄。然而暗挑，最后還是跌跌撞撞地一路走過笋除。 從2020年初，加入N師計劃第三期開始...
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【堅持】走過2020…… -
我們炸裆，一直在路上一垃它、回望來時路，目標在燈火闌珊處 因為疫情烹看，因為孕期国拇，將近十個多月沒有站在講臺上了。其實一直在不斷給自己心理暗示惯殊，我就要上班了贝奇，嘗試著和孩子“分離”；內心卻也一直焦慮不安靠胜。焦...
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“與情緒對話” 每日覺察小練習：有意識的呼吸運用呼吸進入“內在身體”， 有意識的呼吸是一種強而有力的冥想毕源， 呼吸讓我們進入內在身體浪漠， 讓我們與當下的力量鏈接。 試著這樣練習 把關注力放在呼吸上霎褐， 感受腹部的擴張與收縮 ...
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“與情緒對話”每日覺察小練習：切換不快樂的BGM切換不快樂的BGM— 不耐煩址愿、焦慮、緊張冻璃、麻木…… 是許多人的“情緒默認設置” 就像反復播放的BGM背景音樂一樣响谓。 不快樂的音樂通常來自于“小我的歌詞”： 歌詞：為什么這件事...
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我的世界因你而改變--記N6閃電行動的那些日子不求超越別人，只求超越自己省艳。在N6閃電行動派的日子里娘纷，跟隨互加，追隨吳虹校長走過了21天的打卡跋炕，今天用簡書整理出21天的日志赖晶，突然有種震撼，有種澎湃…… 吳虹校長用心書...
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【N6閃電行動派】——“亮劍”是為了更好的前行辐烂！《亮劍》這部電視劇曾經火遍大江南北遏插，大家一定都特別熟悉，里面的亮劍精神是我們需要發(fā)揚的精神纠修。 在現實生活中胳嘲，我們要有亮劍一般的精神，要有狼一樣的精神扣草，善于抓住任何一個機會了牛，不...
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【N6閃電行動】用行動詮釋閃電颜屠，用堅持創(chuàng)造改變【Day1】成為閃電派，開啟新旅程 轉眼間已到12月白魂，回顧一個月的N6課程汽纤，讓我看到了教練式對話的神奇。學到的知識就要在工作和生活中使用福荸，才能內化為自己的一言一行蕴坪，帶給孩子和...
