夏斯基

3月损合，躺進(jìn)了一個(gè)舒適圈箱亿，遲遲沒有走出來(lái)封断。 3月23日換了新的工作崗位呻疹，開始大量用腦量瓜，加班愕掏，晚睡前方，打亂了我之前好不容易養(yǎng)成的良好作息，并且運(yùn)動(dòng)也基本停了蒋川，復(fù)胖了2公斤左右牲芋。本月...

夏斯基

距離27歲生日只有八個(gè)月了。27歲的我擁有漂亮的馬甲線和四塊若隱若現(xiàn)的腹肌捺球。身材變得贊到爆缸浦。顏值也是神仙姐姐的顏。頭發(fā)長(zhǎng)得越來(lái)越好氮兵，也慢慢變長(zhǎng)裂逐。女人味越來(lái)越明顯，但是扎起丸子...

夏斯基

高效能人士習(xí)慣每天早上五點(diǎn)起床泣栈，八點(diǎn)前可以完成有氧晨練及閱讀周報(bào)和新聞卜高。如果有霧霾就帶上過(guò)濾口罩跑，不給自己任何借口打退堂鼓秩霍。一天變得很長(zhǎng)篙悯，一早的大汗淋漓蚁阳，讓白天的十幾個(gè)小時(shí)...

夏斯基

思想決定行為

夏斯基

1.請(qǐng)保持住巔峰狀態(tài)铃绒，利用最高的代謝速率鍛煉身體，練就魔鬼身材螺捐，用100天颠悬、一年，她完全可以在30歲之前脫胎換骨定血。 2.20歲的我有足夠多的時(shí)間赔癌、有足夠大的勇氣去試錯(cuò)。是不是...