今天上洋星老師的精力管理課程 整體的感覺非常同頻， 所以整個上課的狀態(tài)很敞開幻林， 更愿意愿意接受新的認(rèn)知和信息。 我非常希望自己能成為一個 能夠很...

價值觀指的是我認(rèn)為重要的東西梢莽， 那什么是最重要的呢萧豆？ 我是最重要的。 那我是什么昏名？ 為什么我是最重要的涮雷？ 當(dāng)我執(zhí)著于我是最重要的時候其實， 我已...

我自己覺得，每個人都會有負(fù)面的情緒仑扑，而且每個人的情緒都是相同的览爵，孩子未來也會有他們的負(fù)面情緒，情緒傳染并不可怕镇饮，麻煩的是孩子學(xué)會了我們一些不合適...

道德經(jīng)說的:太上，下知有之钙勃，其次蛛碌，親而譽之，其次辖源，畏之蔚携，其次，侮之同木。就是這個意思 好的管理者最高級別是下面的人知道你在浮梢，不需要你做什么，他們就很...

在一本書上讀到的一句話远豺， 我們的想法就像是列車， 而我們自己站在站臺看著列車不停地駛過坞嘀。 這句話想表達(dá)的意思是躯护， 我們要區(qū)分我們自己的想法和我們...

今天在銀行做了一場關(guān)于教育主題的沙龍， 沙龍結(jié)束后得到很多正向的反饋丽涩， 特別是一位做教育同行的家長棺滞， 對我的贊美頗高裁蚁。 在接受贊美和認(rèn)可的時候，...

念頭很多難以聚焦在呼吸上 呼吸有阻礙 身體不自在會覺得緊張室谚，背部會有酸脹感 挺直久了之后會累 覺察:我和念頭在抵抗 總結(jié):我需要承認(rèn)念頭存在是正...

不知道大家會不會和我一樣入篮， 有時候覺得自己該擁有的都擁有了， 但是仍不開心含思， 我媽經(jīng)常說比上不足比下有余崎弃， 如果我們的滿足是比較出來的甘晤， 我個人...