1丙挽、 不帶手機(jī)上床肺孵;不要賴(lài)床颜阐。 到點(diǎn)馬上睡凳怨,聽(tīng)到鬧鈴就起床,說(shuō)睡就睡說(shuō)起就起是很多好習(xí)慣的開(kāi)始肤舞,也是最簡(jiǎn)單又最牛逼的自律之一萨赁。 2、 中餐七八分飽敲董,晚餐六七分飽慰安。 這不僅是保...
1丙挽、 不帶手機(jī)上床肺孵;不要賴(lài)床颜阐。 到點(diǎn)馬上睡凳怨,聽(tīng)到鬧鈴就起床,說(shuō)睡就睡說(shuō)起就起是很多好習(xí)慣的開(kāi)始肤舞,也是最簡(jiǎn)單又最牛逼的自律之一萨赁。 2、 中餐七八分飽敲董,晚餐六七分飽慰安。 這不僅是保...