藍色棉花糖姍珊

2021年春節(jié)藏鹊，與閨蜜聊天時第喳，問2020年最大的感悟是什么時宾巍？捋一捋這一年走過來囊咏，最大的感悟就是：接納。 年初立flag温赔，每月每周目標設定巡蘸，每日清單實施。自律性好的時侯...

藍色棉花糖姍珊

Why:為什么跑步俭驮？身體和心態(tài)都受益回溺。 一開始只是想試試而已。從800米開始混萝，試著慢跑讓身體去適應遗遵，再一點一點的加量，800m→1Km→2Km→3Km→5Km→…其一逸嘀，身...

大禹_QJ

今天又到了我們【自律才自由】原創(chuàng)寫作與分享日脑蠕，總結分析一下我的學習方法：憑興趣购撼、鉆問題、助他人谴仙。 憑興趣 我是一個對新鮮事務很感興趣的人迂求，學生時代，學業(yè)為農業(yè)栽培晃跺，但個人興趣...

秋秋_65db

宅在家墮落到快發(fā)瘋的日子揩局，有一天好友老馬發(fā)消息過來邀請一起參加大禹哥自律社團，看到社團的要求后掀虎，沒有太多的思考果斷的參加了凌盯，之后葉武斌老師的聲音，便開始陪伴我的每一天...

藍色棉花糖姍珊

2018年底開始寫晨間日記烹玉，當時只是覺得好玩驰怎，學習時間管理的打卡記錄。當21天訓練營結營時二打，反思復盤返回去看县忌，才看到這21天堅持帶來的小小改變。有記錄才有發(fā)生继效。 開始...