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今天是我早起挑戰(zhàn)的第三天,以前四五個鬧鈴都叫不醒的我,今天已經(jīng)能做到鬧鈴一響就起床了,而且睡眠時間只需要7個小時,白天的精神狀態(tài)甚至是比以前更好了棚唆。 以前我的一天是這樣的: ...