發(fā)簡信
IP屬地：河南
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增肌——運動篇原理先不說，瘦子最主要是先動起來挑童，直接照著做 一累铅、準(zhǔn)備工作 1、健身房辦張年卡 2站叼、運動裝備（短褲娃兽、T恤、手套尽楔、鞋子） 3投储、訓(xùn)練前補充能量（香蕉...
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戰(zhàn)未止息
提葫獨坐倚闌干，寂冷山川伴寒煙阔馋。 紅塵苦海誰來渡玛荞，韶華白首終涅槃。 起身高歌束長發(fā)呕寝，孤刀瘦馬現(xiàn)樓前勋眯。 此去不回謂何為，橫刀立馬戰(zhàn)人間！
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春雨游
提葫獨飲駐小樓客蹋，清風(fēng)伴得春雨游塞蹭。 千絲萬線貫天地，換得綠芽始露頭嚼酝。 斜倚闌干抿濁酒浮还，韶華白首幾多愁？ 且束白發(fā)聽風(fēng)雨闽巩，邪魅一笑萬事休钧舌！
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不知所謂“你若情系狀元文華，我便為你紅袖添香涎跨； 你若志在沙場征戰(zhàn)洼冻，我便為你披盔戴甲； 你若有意游戲人間隅很，我便做你的紅顏禍水撞牢； 你若一心證道修仙，我便為你...
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無題
腰間一葫逍遙酒 醉臥懷中誰人留 他朝一馬兩人影 看盡天下謂何求叔营？
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別讓你的“求知”欲毀掉你屋彪！
每個人都懵懵懂懂的來到這個世上，對這個世界充滿了好奇绒尊，充滿了求知畜挥。伴隨著你的成長，你的求知欲越來越重婴谱，越來越多蟹但。可是你的“求知”求得對么谭羔？求對了...
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2018-07-12
心態(tài)崩了华糖，原地爆炸！ 搞笑的開始瘟裸，可笑的結(jié)束客叉。或許從未開始话告，我啊十办，永遠(yuǎn)都是個笑話吧，哈哈哈哈超棺、、呵燕、 開始吧棠绘，人格修正 無名，明鏡止水，添加太上忘...
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我跟單車有個約會今天安利一個運動項目氧苍，瘦腿提臀夜矗，提高心肺，同時也是刷脂利器——動感單車让虐！ 其實寫這篇文章我的內(nèi)心是崩潰的紊撕，因為單車我騎的時間其實并不多，認(rèn)知有限...
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酒赡突，健身最大的敵人
健身不喝酒对扶，喝酒不健身。 一惭缰、酒 大家都知道酒是以糧食為原料浪南，經(jīng)發(fā)酵釀造而成。食用酒漱受，其實是一種保健飲料络凿，能促進血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)昂羡，祛風(fēng)濕絮记。 但...